Planlagte, gjentatte repetisjoner

Film fra www.mthereseo.blogg.no

2009-09-20T12:40:00.002+02:00

Pøh

2009-08-14T22:15:00.002+02:00

Siden jeg driter i hva andre mener har jeg laget meg ny blogg likevel

SJEKK DEN UT HER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(ja din dust, trykk på setningen for å komme til bloggen - nei, den over)

Vurderer å flytte

2009-08-13T12:56:00.002+02:00

til blogg.no - pga forandring og "opprydding".

Da kommer jeg til å fokusere mer på trening/kosthold og kombinere dette med min sære og egne tilstedetilværelse i samfunnet med innspill av sarkasme og virkelighetsrelasjoner.

Isåfall vil ikke bloggen lenger være riinoo, men mthereseo. Planlagte, gjentatte repetisjoner vil bestå.

Va tycks?

Jeg

2009-08-11T20:38:00.008+02:00

liker å se på matprogrammer samtidig som jeg spiser

kan føle meg udødelig til tider

liker å være selvstendig og finne ut av ting på egenhånd - selv om jeg har bruk for noen hint

syns å ha egen bil er utrolig befriende

gleder meg til jeg får MClappen - selv om det ikke blir sykkelkjøp før neste sesong

kom inn på Frogn VGS! - stå på krava, IKKE la deg tråkke på!

trives med å ha bekjentskaper - hadde jeg vært venner med alle hadde jeg vært en helt annen person

skulle ønske jeg bodde for meg selv - jeg får snart eget kjøleskap, hjelper litt

syns treningsfri er fucka kjedelig - nødvendig dog..

er solgt med to store muskuløse mannearmer rundt meg

skulle ønske jeg var så spontan som jeg kan utgi meg for å være - med den livsstilen jeg har fungerer det dessverre ikke

har erfart at dit man ser, dit kommer man - dette gjelder både i livet og MCkjøring

kan bli utrolig fascinert av enkelte mennesker - noe som resulterer i stirring, beklager det

skulle gjerne gitt virkeligheten et skikkelig spark i ræva noen ganger, eller sparket virkeligheten i ræva på enkelte

kommer aldri til å gå tilbake til en "mannen i gata" livsstil

kan ha det utrolig hyggelig sammen med en person, selv om vi ikke gjør noe spesielt, heller ikke sier et ord - kleint, mulig

kan irritere seg for lett over folk "som ikke har peiling" - vi må alle begynne et sted, det var bare å begynne da..

har aldri elsket en person - selv om jeg har sagt det

mener at ord ikke gir noen betydning før man legger handling til -"du er digg" gir meg absolutt ingenting

har et elsk/hat forhold til meg selv - forstå det den som kan

kan lett bli naiv og blind i forhold til det motsatte kjønn - det er i enden det svir, da har jeg lært - nå løy jeg

misliker sterkt når jeg blir kopiert - enkelte ting vil jeg ha for meg selv, informasjon, evne eller en egenskap som bare jeg kan

kommer ikke på noe mer poetisk eller sært om meg selv akkurat nå

Og tilbake igjen

2009-08-09T20:09:00.002+02:00

Vi skulle faktisk bare på kino

2009-08-09T01:16:00.004+02:00

Så ble det soool..

2009-08-06T16:27:00.006+02:00

I give you, hahahahaha...

Raklamere litt ja..

søt muskel

Så sto bikkja opp, litt trøtt i trynet ja

Bikkje? faen, har jo en katt å mate jeg, slenge på seg en shorts og kjøre en tur

Da jeg kom tilbake hadde den lille rakkern tatt plassen min

ganske syke abs på meg nå, hvorfor i helvete stopper de der^^

Random

2009-08-05T20:04:00.009+02:00

Da kom endelig sola, og enda en ny kjøretime! Begynner å få fart nå, mtp at jeg begynte i APRIL og det er faktisk nå den siste mnd jeg har lært og utviklet meg mest. Et levende bevis på at lærern har ALT å si, så FUCK U NESODDEN TRAFIKKSKOLE!:D

..blir aldri lei av den strofa der

Akkurat i det jeg kom hjem begynte brannvarslern å pipe og jeg så en pakke som sto på senga og ventet på meg, what to do?

For å unngå å bli døv i gledesruset valgte jeg å rive ned alarmen og nappe ut batteriet

DERETTER hive meg over denne brune boksen:)

Jeg har tydeligvis dårlige vibber med elektronikk om dagen, i går gikk jo kjøkkenvekta mi til helvette fordi jeg tenkte det var lurt å vaske den. Feil Therese, helt feil.

Imponerende fart på folkene hos MyRevolution må jeg si, mtp at jeg bestilte denne natt til i går!

I dag tok jeg en liten morgonpromenad fordi jeg passer en katt en ukes tid fremover. Jeg skal slippe hun inn, ut og gi henne mat. Smudi, se så søt! ja, hun heter faktisk det!

..en LITEN forskjell på Smudi og Stratos, verdens feiteste:)

man blir hva man er, holdt jeg på si, hahaha

Når vi snakker om mat, dette var forrsten oppkarbingsmaten min på lørdag, begynner å bli en stund siden, men NAM!

Ja, jeg var så kjedelig som spiste SUPPE på høydagen min, men jeg gikk å tenkte på det hele tiden da jeg gikk i åkern siste uka fordi det regna som faen og det var rett og slett HØST!

Frokosten min, slik har den vært i 3 mnd og flere mnd skal det bli, blir IKKE LEI! Syns ærlig talt det smaker dessert:D

Så zoomer vi på den tvilsomme lille haugen med kosttilskudd

Og en aller siste ting, forskjellen på slapp og flex. Det tas forbehold til dårlig posering og skjeve ansiktsuttrykk

Lately

2009-08-04T01:38:00.004+02:00

..såå har jeg følt at absolut alt har stått stille. Deffen begynner å stagnere - selvfølgelig kan jeg booste den videre men jeg tør ikke pga miste muskelmasse - da føler jeg i tillegg er stort press mtp å stille til våren, i skrivende stund har jeg ikke peiling, og jeg blir så utrolig frustert av å gå rundt på tomgang, ikke vite hva som skal til mens tiden bare løper fra meg.

Fra rygg/bicepsøkt før kjøretime, fikk rimelig god kontakt og bra trøkk

Uansett.. selvfølgelig skulle det begynne å pissregne da jeg kjørte til MCtime på fredag

men jeg kom da levende fra det - bykjøring neste!

Haha vet du hva? Mamma ba meg stikke en kjapp tur innom Vinterbro på vei hjem, som et lite miniprosjekt tenkte jeg å beholde mcjakka på og sjekke reaksjonen, vel, jeg følte meg rimelig tøff hvertfall^^

Innimellom dette har søstra mi dratt til Rhodos sammen med 95% av jentegjengen, det vil si at jeg tok med meg mamma til Vestby og OutletOne - fordi jeg trengte en bukse

Det er forresten en naturlov med fotoshoot i prøverom - morsomt og

Her har jeg prestert å få frem blodåra på bicepsen - plutselig bestemte den seg for å komme frem liksom..

haha, where did the ass go?

ikke pent - HoldInBukse!

Nok en sammenligning

2009-08-02T00:09:00.004+02:00

25 mai

1 august

Finito

2009-07-30T17:07:00.009+02:00

ADVARSEL: stedvis noe ironi og sarkasme

Da var jeg ENDELIG ferdig med åkern for denne gang, og HVIS jeg skal gå neste år eller det er noen andre som vil, her er en vekstkontrollørs gyldne middelvei

Aldri legg an på gårdsgutter - når man er så langt inn i Østfoldlandet kan innavl og zoofili forekomme

Send inn ALLE mistenkelige planter

Vær forsiktig med bær, de kan være sprøytet - hvis du likevel skulle være uheldig har nok bonden en flaske hjemmebrent i traktoren

Finner du floghavre - denial, denial, denial!

Været - utrygt

Derfor kle deg opp i en altfor stor regndress, heldigvis var den blå, og med min røde "uniformcaps" lignet jeg litt på han her

Husk å fyll gummistøvlene dine med vann, de blir like jævelig tunge uansett

Velvel, jeg er da ferdig! Tilsammen på 12 dager har jeg tilbakelagt

Km; 126,4

Like langt som Nesodden-Notodden!

Tid; 53timer 24min

2,3 døgn!

Skritt; 195 238

..det er mange det!

Kcal; 6921

Det er like mye som

7kg kyllingfilet, 13kg epler, 23kg brokkoli, 2,5 store peppes pizza, 6 store sjokoladeplater, 3liter sprit eller 33kg spinat

For å avslutte sesongen, her er en liten skvulpekonsert, inni støvlene mine!

Yeah..

2009-07-26T22:22:00.003+02:00

Søndag

2009-07-26T21:29:00.004+02:00

I går hadde jeg som alltid oppkarb, da dette sto på menyen!

..noe som resulterte i stor wannabegravidmage, as always

I dag var planen en litt annen. Sto opp kl 10, dro på trening også var det rett hjem, dusje, spise og henta Anja og dra til Sverige! Planen var at K også skulle være med men hu var på fylla i går (haha) så hu holdt seg hjemme!

Vi fikk da rasket med oss en del, jeg kjøpte MASSE bra mat

og en annen "liten" ting^^

"Kiler det i trusa?"
"ohyes..."

Man får ikke bot for å ha kjørt gjennom autopass uten å ha autopass?

Hahaha, *FAEN* TULLEN!

Men det gikk bra!!

Oppkarb og forbikjøring

2009-07-25T15:50:00.004+02:00

Kjære medtrafikant, jeg kan begynne å kritisere meg selv før jeg kritiserer dere. Ja, jegkjører som en idiot og skulle vel aldri hatt lappen, men når 4 av 5 presterer å hive seg ut på en forkjørsvei så jeg må hive meg på bremsen, for så å prestere å kjøre 100% under fartsgrensen, nei der går grensa! For å toppe dette velger du å gi på når jeg skal kjøre forbi deg slik at jeg risikerer å bli nedkjørt av motkjørende bil. Ikke snilt

Ja, strek over 60 betyr 80, ikke 50

Over til noe hyggelig; oppkarb i dag! I går kjøpte jeg 4kg bær der hvertfall halvparten skal fortæres i smoothie og til havregryna:)

...erfarte at jordbær/banan protein funker IKKE i havregrøt, holder meg til sjokolade heretter!

I morgen er det opp litt tidligere, trene bein, hjemon en tur å dusje "og sånn" og dra med meg K og Anja til Sverige!

Idag er jeg sjåfør!

Dagens

Mamma og pappa skal på middag hos noen bekjentskaper og mamma løper ut avdusjen fordi nå har de virkelig dårlig tid!

"Skal du dusje Ørnar(pappa)?"

*ikkenosvar*

"hallo?"

For å unngå mer bråk informerer jeg hun "han er ute å plukker blomster"

Det var veldig morsomt, du måtte ha vært der

Åkern#2

2009-07-24T18:16:00.007+02:00

Da var uke nr 2 over, utrolig nok siden jeg ikke skulle jobbe i år i det hele tatt. Fikk da en fridag på tirsdag pga kjøretime, takst av bil og litt sånn. Jeg fikk ikke gjort noe av det som var planlagt, men jeg fikk meg ut av systemet til Nesodden Trafikkskole - dere kan forresten brenne i helvette:)

Ogsåå tok jeg meg en tur til byen! Tok sol, besøkte Anja som har flyttet til byen, gikk på otlendingsjappe og kjøpte grønnsaker og lagde digg wok!

Betalte 300kr for å ha bilen stående på Oslo S P-hus en hel dag også fant jeg faktisk veien ut fra seigeste osloklynga helt alene, takk gud da jeg fant et E18 skilt!

Denne uka;

skritt 65 734

kcal 2436

16timer 55 min

42,6km

Greit nok det:)

I dag har jeg plukket sopp og funnet EKSTREMT mye bringebær! Åjesus! Pulsen min gikk faktisk noen hakk opp da jeg fant de, og jeg fikk dårlig samvittighet da jeg måtte traske videre. Herrefred, fikk ikke tatt bilde men dere kan tenke dere til..

Jeg ble så gal etter bær at jeg måtte innom rakkestad sentrum og ta ut penger for å kjøpe av den lille negergutten som solgte langsveien(herregud bestefar) "så godt norsk han snakket da!"

Bortsett fra det fant jeg masse sopp.

Lagde noe fyllt squashgreier til middag:)

Og gjett hva, neste år skal jeg dyrke BROKKOLI!

Jeg spiser minst en bunt om dagen, så det hadde jeg nok bare tjent på. Jævla fett å være den eneste med brokkolitre i hagen:)

*trommevirvel* jeg fikk pakken min fra NordicNutrition i dag! - og gratis bag!

I got love in my tummy

2009-07-19T21:10:00.005+02:00

Sult er et av menneskers sterkeste drivkrafter - den er faktisk så sterk at vi er villig til drepe for den!

Heldigvis lever vi i et samfun der mat er å få tak i over alt. Nei vær så snill å styr unna tanker som "jamen tenk på barn i Afrika" greit, nå har jeg tenkt på de, men det er ikke det jeg skal snakke om!

Hemmeligheten til en god form er kostholdet, er ikke dette på plass kan du trene hva og hvor mye du vil - ja du kan sikkert øke i både styrke og muskelvekst, men til slutt kommer du til å stagnere og tilogmed risikere å dette tilbake til utgangspunktet.

Jeg elsker mat, jeg er et skikkelig matvrak rett og slett! Jeg får ofte høre "at du gidder å være så streng mot deg selv med de nazikostholdet ditt"

Da tenker jeg, nazi? streng? ja, jeg tar visse forhåndsregler og jeg kan bli rimelig irritert om noen forsyner seg av matlageret mitt som jeg bygger opp for å klare neste dag uten å fly frem og tilbake på butikken. MEN maten jeg spiser er overhodet verken kjedelig eller smakløs.

Noe av det jeg har spist i det siste!

salat, agurk, tomat, mais, kidneybønner og karbonadedeig i en krydderblanding av chili con carne med litt kesam

Det samme, bare her har jeg byttet ut bønnene med sopp og tilsatt hakkede tomater

svinekjøtt, brokkoli, spinat/kesam/basilikum (www.kriweb.no for inspirasjon!) og cashews

Lasagne og salat(oppkarbdagen)

Kalkun, Findusblanding(spinat/rødløk/paprika) og hodekål stekt i ingefær og soyasaus med avocado

Nakkekotelett, potetbåter og salat dynket i olje og fetaost. wups, det var visst ikke min!:D

Cottage cheese og blåbær

Mager vaniljekesam, fersken og bringebær (oppkarbdag)

Den største ostepopen jeg har sett! Nei jeg spiste den ikke, den ble kastet på meg

Kesam/funsaft med banan og eplesyltetøy fra sverige (sukkerfritt)

Hvem sa at diett var et helvete?

Hahaha!!

2009-07-18T18:15:00.001+02:00

Etter en latterkule eller fem; her er noen sammenligningsbilder!

Skal jeg også fortelle dere noe morsomt? Jeg veier 79-80kg på både første og siste bildet;)

Ut i min åker - og inn igjen

2009-07-17T19:15:00.009+02:00

Neimen da var en uke gått og dette gjort

73 649 skritt

47,64 km

3046 kcal

19 timer og 46 minutter

Innimellon det har dette skjedd

-Jeg har stått opp 6 hver dag unntatt fredag siden da skulle jeg opp kl 5 *starte tidlig, slutte tidlig* men jeg forsov meg fordi vekkerklokka mi har fått AIDS

-Selvfølgelig trent hver dag som normalt, bare kuttet ned på cardioen

-Funnet floghavre, FAEN

-Hjulpet søstra mi med å stenge på bakern

-Blitt solbrent

-Spist bringebær

-Blitt påkjørt bakfra - ny bakdel og cdskifter, wuhu!

-Sett en ku løpe dritfort

-Hilst på en hest og en hund

-Teipet føttene mine, fått gnagsår og sett pent stygg ut fra knærne og ned

-Vært den kuleste i åkern

-"blitt kjent med" ei som skulle ta traktorlappen fordi "Æ ska ta over garden til far min"

-Hatt pulsklokka på høyre hånd pga klokkeskille

Mer om jobben min HER

Huh?

2009-07-12T17:39:00.006+02:00

Rekk opp en hånd de som har både en tiger OG en julekule med nemo i bilen!

Vel, det har ihvertfall jeg, hvor de kommer fra er spørsmålet. Tigeren kom hjem sammen med Silje fra Danmark i går natt

Julekula, vel, aldri sett den før!

Eneste jeg mangler er en baby, en gæern homsekineser og Mike Tyson

Spinnvill

2009-07-11T10:53:00.005+02:00

Dagene går mye opp og ned for tiden, har kjedet meg så mye at jeg fikk lyst til å bare grine, og hatt det så morsomt at jeg nesten begynte å grine. Merkelig det der..

Har hvertfall vært mye frem og tilbake fra Drøbak, i hovedsak pga Spenst men også besøkt mennesker i arbeidslivet som f eks min søster som jobber på Bakern og Tatjana som jobber på Johnny Q.

3 og siste turen til Drøbak i går begynte med noen timer hos Tatjana og Co, der jeg hilste på foreldrene til en kompis for første gang og fikk servert Farris og salat ettersom alle ble så fascinert av både meg og mitt pågangsmot. Søtt:)

Etter dette hentet vi en nøkkel fra en sjanglende kar nede i Drøbak og endte i leiligheten hans, uten hans forøvrig. Etterhvert kom det folk rennende på og det ble både singstarduell og haha-du-er-den-eneste-som-ikke-drikker.

Jeg drakk opp blandevannet

mens Tatjana nøyet seg med å drikke cider fra en.. vase?

Jeg fikk ihvertfall skryt for min grisekjøring i Drøbak sentrum ettersom jeg var ei jente fra Nesodden og ikke en harry kar fra Dal.

Når vi snakker harry, så har jeg ikke vært på en eneste fest uten å måtte flexe!

Med fullt engasjement vel å merke..

I dag er det oppkarb pga beintrening i morgen og det vil si at jeg gikk en time på mølla med stigning i dag. Selvfølgelig kan ikke all verdens gnagsårplaster, sportteip eller anti-gnagsår-stick hjelpe meg, så det endte med at jeg måtte gå de siste 10minuttene uten sko!

It's not illegal, it's frowned upon, like... masturbating on an airplane.

Fy faen som jeg gleder meg til å gå i åkern på mandag! Jeg kan like gjerne amputere føttene mine og erstatte de med gummistøvler.

Åkern

2009-07-06T15:55:00.005+02:00

Åjadda, da var det på'n igjen. Nå har jeg blitt tilbudt jobb for 829284 gang og siden jeg ikke hadde noen faste planer og ikke sier nei til betalte cardioøkter så ga jeg etter og sa ja. Stakkars meg. Skal likevel prøve å få trent så normalt som mulig, så det blir bare mer mat denne/disse uka/ene.

Bildet er forøvrig fra i fjor, blir arti å se hvor "ripped"(og brun, hahaha!) jeg klarer å bli i år mtp alt jeg putter/og ikke putter i meg OG doble treningsøkter, i tillegg til varmen såklart (uttørking). Skal love å ikke svime av i år!

Hva jeg mente med at de som kjører tregt skal inn til Hallangen/Langebåt sa du? Jeg lo meg i hjel, satt å veddet med meg selv hele veien også satte han på blinklyset, jeg er faen meg god ass!

Hva du syns om den nye layouten?

Anna Katarina Ødegaard (K/søss/syrran) som er fotograf

Og sjekk hun som har fått seg baby og reir, liggende under klesstativet i kjelleren, BAK baderomsdøra..

Tika; fuglehund - valp - IKEAfugl - nesten samme da?

Hu hei!

2009-07-05T17:24:00.003+02:00

Der forsvant været ja! Vet ikke om jeg er glad eller tilfreds men godt er det at jeg slipper å måtte gå halvnaken hele dagen for ikke å gå i bakken pga varmen, sol har vi alltids på Spenst^^

Når regnet kommer tenkte jeg å slå to fluer i en smekk, nemlig spyle bilen med såpe mellom hver regnintervall også får været stå for resten. Dette skal jeg faktisk prøve ut og, ikkeno jeg bare sier! Alltid tenkt på det, kan jo sammenlignes med å vanne blomster når det regner?

Når vi snakker om bil så har jeg begynt å kjøre uten sko, pga noen helsikes fine gnagsår!:)

Jo forresten, alle som kjører sakte opp Havsjødalen skal inn til Hallangen/Langebåt, så vet dere det!

Jeg satte opp en grill i går

Ogsåå klarer jeg ikke holde meg lengre!

Gærning!:D

Harrytur!

2009-07-02T19:08:00.007+02:00

...hvorfor i helvete heter det det?

Nei nå skal jeg fortelle deg... Lars Sponheim fra Venstrepartiet uttalte seg om disse turene til det ville utland mange nordmenn foretar seg flere ganger i året, og dette mente han da var harry. Derfor heter det harrytur, kjedelig?

Fangsten, mitt er på høgre side og bak - pluss 2 brett pepsi max og et brett Ramlösa

Oppkarb på lørdag:D

Litt til funsaft samlinga mi, pappa telte over 10, i en passende irriterende tone

Etter jeg hadde ryddet alt i kjøleskapet osv, nå skal frysern gå for full pupp!

Pappa var på Systembolaget, og jeg på Bodypower:D

Rehab

2009-07-01T21:41:00.005+02:00

Det tok 3 dager, men nå er Bob helt frisk! Ta på seg en stygg shorts, blå hansker også er det bare å skru til sola dreper deg:)

Alle hjul er tatt av og han har stått på bukk, deretter løsnet vi caliperne og jeg børstet, vasket de med tynner og spraylakket de. Deretter måtte de tørke natta over også var det på'n igjen på andre siden. Lampardsonden er byttet fordi den fusket litt på tomgang, bremsene piper ikke lenger og nå mangler jeg bare å bytte matter og setetrekk og sette inn anlegg:D

-Forresten.. noen som er flinke på det? jeg har ikke PEIL på elektronikk, men jeg er dritflink til å bytte batteri i fjernkontrollen:)

I går tok jeg med meg Silje på båttur i varmen, heeelt stille på sjøen og vi la til på Håøya 100% perfekt på første forsøk, flinke jenter:)

I morra skal jeg og pappa til Sverige, han skal ha øl og grillmat og jeg skal ha diettmat og kosttilskudd. KANSKJE jeg er gæern og kjøper en GASP-jakke jeg har siklet på en god stund nå..

Bare jeg skal ha i hvit

Når vi snakker om trening.. MERKER at jeg har hatt en uke treningsfri nå, støl alle veier! Tjohei! Ingen glamorøs gange på denne jenta nei!

Begynte på nytt program i dag og, 5splitt med spesielt fokus på skuldre/rygg og begynner derfor å småbygge litt nå før den virkelige byggingen begynner. Sommerformen har jeg iallefall sikret, så nå er det perfeksjon som gjelder.

Jeg har forresten ikke spist is, sjokolade, godis, potetgull siden.... husker ikke! Jo, fråtset jo enormt mye på siste harrytur, men etter det, nada:) samme med lysten!

Dette er hva jeg har utrolig dilla på etter trening

Home sweet home

2009-06-28T16:12:00.011+02:00

Da var enda en uke unnagjort, og i dette tilfellet på selveste "maljorca". Formen som jeg var redd for å miste har tvert om forbedret seg. Jeg har fått en brunfarge jeg ikke skal klage på, noen fine markeringer og de populære -0,5kiloene.

Til tross for at lavbudsjett aircondishion på flyet førte til at jeg våknet søndag morgen og innbilte meg en helvetes fyllekule dagen før, så har jeg klart meg bra med både mat og alt, nei, ikke trent pga en veldig sår hals som forsåvidt er teit ennå. Heldigvis fant jeg paracetamol (smertestillende) uten acetylsalicylsyre ellers hadde det blitt party her.. så jeg levde på dette og et håp om å ikke renne bort i varmen :)

Må si meg ganske stolt og fornøyd

Jeg har

Solt meg(tøft, blodåre OG ripping!)

Oppnådd et mål som følge av en veldig impulsiv handling

Lært meg litt dansk

Kjøpt meg 20års gave til meg selv og masse annet fint

Drukket helvetes mye lettbrus

Kjøpt groteske mengder med tyggis

Laget masse bra mat. NEI det er ingen unnskyldning at man er på ferie og "har ikke mulighet til å spise bra" eller "..alle de andre spiste jo dessert.." butikker er det nok av!

Møtt mattelæreren min.. *RANDOM*

Jeg har IKKE

Skjeiet ut ved å spise is, brød(jo polarbrød), aioli/saus eller noen form for alkohol/sukkerholdig drikke - nok et eksempel på at kostholdet er 70% av fremgangen

Savnet bloggen en dritt

Trent

Løpt under bordet når mamma ber en kelner ta bilde av oss

Jeg forteller dere om hjemturen, ja jeg er hes og nei det er ikke bivirkninger av anaBOLE stereoider

Jeg syntes dette passet fint her

Shopping og Mallorca

2009-06-19T20:25:00.001+02:00

Ja, da ærre pakkings og avreise 0400(SENEST!!!)

Avslutning på skolen i dag, er så teit sånne ting.. Kunne fått fri for 4 uker siden vi, men neeeida, skoleåret har tross alt 190skoledager, der 70% er uten innhold.

Nok om det.. tok meg er REAL shoppingrunde i dag, måtte ut med 2-3-4 lapper ja..^^

2 hoodies

3 kjoler

1 jumpsuit

3 topper

2 bikini

1 shorts

div undertøy, strikker og voks

treningsstrikk - skal nemlig ikke miste formen i løpet av uka. Kjøpte forøvrig et lite lager med polarbrød, dette erstatter havregryn sammen med egg/skinke. Utover dette kommer jeg til å spise så mye grønnsaker jeg kan finne og jeg regner med at jeg blir rimelig upopulær med alle spesialbestillingene rundt om på restaurantene :) Bor heldigvis i leilighet der jeg kan faktisk lage meg litt mat utenom å bli hivd ut av hotellets personal, men mulig mamma eller K gjør det.

Hørt rykter om et gym nede ved stranda, skal sjekke det ut og snike meg noen turer innom hvis det tillates.

Utenom alt dette føler jeg meg rimelig på topp om dagen! Tenker på alt mulig bra som skjer om dagene og hva fremtiden vil bringe. For en klisje..

Vi prekas!:D

Formbilder

2009-06-18T15:20:00.002+02:00

5 uker på deff, lekte meg litt med poseringer^^

Reiser til Mallorca på lørdag. Aldri i verden om formen kan gå bakover nå!

Tok ny måling i dag:

Vekt: 83kg (ikke morgenvekt, den er på 80-81kg)
Fett%: 13.6
Fettfri vekt: 72kg
Fettvekt: 11kg
God offseason-form! Fettet sitter i hovedsak på "jentestedene" rumpe, lår, hofter og nederst på magen, dette ser dere på bildene.

Dette betyr altså at jeg har bygget muskler under deffen, JA det er helt utrolig og "mot de fysiske lover" men det er det som er skjedd så klager ikke jeg^^
Jeg skal nå fortsette deffen over ferien for så å bygge mot juletider og deretter deffe mot april. Kommer til å ha mye ups and downs, men dette er drømmen min og den går i oppfyllelse 3 år før tiden så nå er det bare å kjøre på, herlig!!

Emily 18 år!

2009-06-16T17:38:00.004+02:00

I går ble Emily 18 og i den anledning tok jeg meg friheten til å stå opp kl 5, ordne i stand kake, sjampis og gave til hu og få hun ut på sykkeltur mens jeg gjemte både meg og bilen hjemme hos henne og overrasket henne i det hun kom hjem.

"neeei, idiot ass! :D<3">

På skolen så vi en film; LOL

Så dro jeg påSpenst og hadde en digg økt, dro hjem, dusjet, ordnet meg og pakket og dro til Emily igjen. Ble en liten og intim bursdag med grillings, veldig koselig!:)

Jeg har venninner som alltid holder rundt hverandre utenom meg..

Slo forresten verdensrekord i viljestyrke i løpet av gårdsdagen.. Men skal innrømme at det ble 1-5 skåler med vannmelon/jordbær, var litt gæern!

Bloggen min på tv'sjermen! DET var tøft det:)

Jeg endte med å overnatte der, også gikk vi en times tur i skogen på morningen i dag, jeg endte med å få noen "kræftige" stikk på ryggen

Deff

2009-06-14T20:38:00.002+02:00

Ja, da var det på'n igjen, og denne gangen gjør jeg det faktisk HELT riktig. Er så utrolig deilig å se og føle at det går rett vei hele tiden, uke til uke. Jeg har en 8dagers uke, forstå det den som gjør:)

Kosthold

-2300kcal 6 dager i "uka"

-1500-1800kcal(max 150g protein disse dagene) 2 dager

-Oppkarb hver andre uke. Dette gjøres ordentlig, altså ingen fråtsedag. Havregryn, grove pannekaker, mer frukt/polarbrød, lasagne/pasta/ris, riskaker osv. Spiste en stor pk med boller på første oppkarb, etterfulgt av gravidmage. Anbefales ikke med hvetemel på oppkarb..

Trening

-3 splitt x2

-cardiodag 2 ganger i uka, dette gjøres på "lavkcal" dagene.

-Bein/rygg trening etter oppkarb (store muskelgrupper)

-Trener alltid cardio etter en styrkeøkt. Elipse, sykling, jogging/gåing på mølle alt fra 10-45min. Sjelden jeg dropper cardio, men det hender!

Fremgang

Hittil har jeg fått den fremgangen jeg ønsker, var jævli arti da jeg leste på Heidi Vonka Koi sin blogg om fettceller og fremgang

Ikke skjedd noen mirakler med formen, men kjenner at huden blir slappere her og der - altså at d begynner å skje noe med fettet. For å forklare d så enkeltsom mulig...Huden e ikke lengre "hardt". Æ kan trekke den ut, og kjenne små klumper inni huden. D e fettcellan, og når man kjenner dem e d fremgang:)

På to uker har dette skjedd:

Legg: samme
Lår nederst -4cm
Lår midten -2cm
Lår øverst -2,5cm
Rumpe -1cm
Hofter +0,5cm hmm.. lurt meg selv og holdt inn magen her eller? Speilet sier jo noe annet:P
Mage(navelen) -2,5cm
Bryst +2,5cm BREDDE, wuhu:D
Arm +0,2cm
Skuldre -1,5cm æsjda
Vekt -2,7kg

Må si meg fornøyd så langt. Går ned 0,5kg i uka og ser i speilet og på målebåndet at det skjer ting. Samt at jeg merker det på fettcellene/huden da jeg knadde på meg selv her om dagen.. ^^

Var faktisk også etter 1times cardioøkt på elipsemaskinen at huden var løsere på lårene og det knudret bra under der! Jævli arti:D

Lapp

2009-06-14T17:21:00.007+02:00

Helgen har gått superfort, sikkert fordi jeg har vært på farten hele tiden!

Fredag var skole, trening, hjemom en liten tur også i bursdag til Helle. Det gikk i medbragt salat, 3-4 literpepsi max og en agurk:)

..og selvfølgelig litt kjøring

Lørdag var det opp och huppa, lage frokost til K og Silje, Spenst, hjem igjen og lage lasagne og karbe opp med pannekaker! Sære meg som tar med lasagne på grillfest^^

Fått masse lapper i posten i det siste.. :D

Også hadde shakern min sin debut på lørdag, rimelig tøft

I dag sto jeg opp kl 9, dro på Spenst, dreit i cardio i dag - hadde ikke tenkt å spise noe særlig uansett8hahaha..), og fant ut at hele sivilisasjonen som er oppe før kl 12 på en søndag, de er på Spenst, for der var det endel.

Så dro jeg hjem, lagde mat (jajajaa, jeg har med meg mat uansett hvor enn jeg drar) også dro ejg og K på tvillingundersøkelse i Nydalen. Etter en veibeskrivelse fra en av 100000millioner syklister på Maridalsveien fant vi fort frem. Dette tok 2 timer, men vi fikk cash og så mye kaffe vi ville!

Dårlig emd oppdateringer nå fremover pga jeg aner ikke hva jeg skal skrive om og det er kjedleig å sitte her å finne på ord å fylle ut, så om oppdateringer ønskes så kom med forslag, ejg svarer mer enn gjerne på spørsmål om hva enn det skulle være:)

....deffen går forresten SUPERT:D!

...også drar jeg til Mallorca på lørdag, må gå til innkjøp av treningsstrikk og/eller finne meg et slitent gym der nede..

Litt av hort

2009-06-11T19:52:00.003+02:00

Denne er visst K sin

Kjørte bak en litauer i går

Vi lager vulkan på skolen

Jeg hentet pakken min i dag

Jeg spiser mye god mat for tiden

Lagde pannekaker på mandag og fryste ned til oppkarben på lørdag

Søt

2009-06-10T18:21:00.001+02:00

2 av 3 fra "Satans" Vegvesen

2009-06-10T13:28:00.004+02:00

For å oppdatere hverdagen min, så fikk jeg LAPPEN i går.

Ja nemlig, førerkort, sertifikat, vitnemål, lisens, et bevis som bevitner en tillatelse eller rettighet for meg å kjøre på veien uten en halvsløv kjørerlærer ved siden av meg.

Jeg har lurt dere alle sammen. Jeg tok teorien i vinterferien, strøk på første oppkjøring og dreit meg ut ved å få en oppkjøring i juLi. Heldigvis ble jeg oppringt på torsdag og fikk da en oppkjøringa kl 1600 tirsdag ettermiddag, og besto med glans!

Og ja, jeg kjører når som helst, hvor som helst så lenge du betaler det jeg fortjener! Når du betaler for en vare eller tjeneste, overfører du en viss mengde monetære enheter (penger i dette tilfellet) i bytte mot denne tjenesten jeg er så jævlig greit mot deg som enten ikke har råd, ikke er gammel nok eller ikke smart nok til å skaffe seg LAPPEN selv!

Pump alle veier

2009-06-06T16:36:00.003+02:00

Etter dagens gympass, skuldre, biceps og triceps

Vil ha mer masse!

http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.9773327

Gratulerer Hell'bille!

2009-06-06T15:48:00.006+02:00

I går ble selveste Helle Heia 18 år, og det resulterte i overraskelse på senga av Ylva, K og meg med kake, blomster og sjampis!

K satte meg til å lage kake dagen før, og den lignet mer på en donuts. Og for de som lurer på om jeg klarte å holde meg unna denne, JA det gjorde jeg faktisk. Skader ikke å lukte i 20 min:)

På skolen og i gymmen lagde vi gapahuk, vår ble finest

Etter skolen fikk jeg lyst på kaffe, dette resulterte i 5 kopper og 2 serveringer med presskannekaffe. Pluss ThermX'en jeg tar (de gule store mistenkelige pillene som står på kjøkkenbenken) resulterte dette i et "lite" koffeinsjokk.

Anyroad, jentene skulle ut på byen på kvelden og jeg hadde bestemt meg for å spare penger (og kalorier) og bli hjemme, men 5 minutter før de føk ut av døra slang jeg meg på. Jævli kjipt at alt var 23årsgrense, menmen..

Vi tok en tur innom mcDonald før vi pekte nesa hjemover. Wups, hva gjør man når man er på diett?

Her om (natta) dagen våknet jeg midt på natta og kikket ut, se så lyst!

Jeg selger!

2009-06-04T13:03:00.004+02:00

Klikk på bildet for å få det helt og stort

Det gjør jeg vettu! Vi har allerede begynt å tjene inn penger til russetiden og selger da masse slike pakker. "Lur" som jeg er så tenkte jeg å markedsføre litt her på bloggen til de anonyme leserne mine, og er noen av dere interessert i å kjøpe en pakke til enten 500 eller 300kr (JEG BETALER PORTO!) så er det bare å plinge! Hvis ikke har dere nettopp pådratt meg shampoo, balsam og lotionforbruk for resten av livet

Ikke gjør som meg og tenk at dette er noe drittprodukter som blir masseprodusert og solgt overpriset til underverden før du faktisk har åpnet og prøvd produktene. Jeg gikk på en smell og fant ut at jeg tok feil, produktene er faktisk kjempebra, hvem elsker ikke aloe vera! Nå er det bare å bli solbrent!

Link om mer informasjon: http://www.carecosmetics.no/side1/page005.html

I tillegg selger jeg 1kg kreatin monohydrat fra PVL og NordicNutrition til halv pris, altså 150kr(jeg betaler porto så lenge du ikke bor i Langtvekkistan). Den er uåpnet og jeg selger den fordi jeg har kjøpt kre-alkalynkreatin og har derfor ikke bruk for denne.

Kreatinet er solgt!

En bitteliten cardioøkt bare..

2009-06-02T22:16:00.005+02:00

Argh, den gikk akkurat i "sluttmodus-recovery" da den runda 60min

Mat etter trening, yummi!

Polarbrød extreme, ketshup, salat, kyllingfilet(delt i to på langs så den blir mer burgeraktig), tomat, agurk, sylteagurk = burger^^

Spiste 2 sånne!

Og middag. Omelett på polarbrød frørik (prøvde noe anna)

Jeg skal forresten til tannlegen i august

Partytriks

2009-06-02T16:37:00.001+02:00

MAT!

2009-05-31T16:01:00.005+02:00

Diett er gøy. Kall meg dum, uerfaren eller whatnot, men jeg syns det er gøy!

Greit, å veie, steke opp og porsjonere 2kg karbdeig er ikke så gøy..

Her er hva jeg fikk av K da hun dro alene uten meg til Sverige. Hun husket 2 av 7 ting <3>

Dette er hva det går mye av for meg nå + andre ting jeg ikke har bilde av

Omelett

Brokkoli og laks alle veier

Polarbrød extreme med lakseburger/kyllingburger

Keso/kesella med funsaft og evt frukt/nøtter/kokos og SEFF kanel. Bare her hadde jeg ikke det av eller annen dum grunn

Pannekaker med keso (som oftest på oppkarben)

Salat alle veier! enten med eller uten pastarør

Pepsi max, selvfølgelig<3

Hest!

Nei nå tullet jeg

Og tyggis! hæhæ, æsj^^

Katarina fant gull i Sverige, eller rettere sagt på biltema.

"K.. står lyset på i bilen..?"

"nei..?"

"åja, da er det bare GJENSKINN FRA DET STØGGE RATTET DITT!!"

Der fikk du den!!

Lånte den, skulle fylle bensin og bom,bomboom.. stopp, ups.. død tennplugg!

Der sto den fint:)

Nei egentlig ikke, siden jeg trillet den hjem etterpå!

"Tom for bensin eller?"

"Nei, vi går en tur bare..."

Glemte noe..

2009-05-29T22:49:00.003+02:00

.......det er LANGHELG!

Skal ikke på skolen før onsdag! :D

også 3 uker til sommerferie, men jeg har vel egentlig tatt ferie for 2 uker siden etter overstått eksamen. Hvaforno tull er det å være på skolen nå egentlig..

"Ja, dere møter opp kl 8 selv om sola skinner og det aldri har vært så varmt i været før, høydepunktet med denne dagen er at det er KUN denne dagen det blir gitt ut kcalfri sjokoladekake, jordbæris, donuts, vafler, boller, muffins alle veier, fruktsalat, rundstykker med nugatti, brownies, lasagne, pizza og ovnsbakt brød med tzatziki GRATIS til alle som har et navn som begynner på T og slutter på herese, men dere har fortsatt 9skoletimer igjen å fullføre og jeg velger å ikke komme i konflikt med Kunnskapsløftet, jeg har ikke giddet å lage et opplegg til dere, så vi stenger oss inne i den gudsforlatte kinosalen med lysene PÅ og ser en film om feministenes gjennombrudd på 70tallet da de oppdaget at tampongene loet. I mens dere gjør dette skal jeg sitte her oppe og notere ned de som sovner, blunker eller prøver å komme seg unna om det enten er unnskyldninger som jeg må på do, jeg må VIRKELIG på do eller nå er det for sent."

...hvorfor ikke bare få fri?

Jeg er meg og ingen andre

2009-05-29T19:06:00.003+02:00

På tide med nok et egosentrisk og selvsentrert innlegg.

Jeg føler jeg har forandret meg så sinnsykt mye både utseendemessig, kunnskapsmessig og grovt sett som person de siste årene. Mye grunnet trening meg også miljøskifte. Jeg er blitt mer sosial og fått mer selvtillit. Jeg er målbevisst og sta og dette kan jeg takke fremgangen min for, pluss de ekstreme byggegenene (hvor i helv*** jeg har fått de fra er en annen sak!) mine der jeg bygger nesten uansett hvor lavt jeg ligger på kcals..

Jeg blir utrolig sjarmert når folk kommer bort til meg og spør meg om enten teknikkhjelp, hvor gammel jeg er, hva jeg trener eller rett og slett litt skryt på trening, "vennetreff" eller familiebesøk. Greit, jeg kan bli litt skuffet hvis familie og venner ikke har fått med meg hvor gammel jeg er, nåvel, til poenget.

Å bli beundret for det livet jeg lever og det jeg brenner for verdsetter jeg utrolig høyt, det er en bekreftelse på at jeg virkelig gjør noe riktig og er et hode foran alle andre.

På den andre siden er anklager eller slibrige bemerkninger på at jeg driver med bol og ser ut som en mann. Selvfølgelig som oftest fra pinglete gutter som ikke får muskler selv eller jenter med spiseforstyrrelser. "Du er en pen jente, vær så snill å ikke ødelegg deg selv med å få større muskler" - beklager, men hva i helvete får deg til å si det?

Det finnes kun helsemessige og utseendemessige fordeler med større muskler. "Lange, slanke jentemuskler" finnes ikke, slutt å tull. "Guttemuskler, bolemuskler" finnes heller ikke.

Jenter som sier at de ikke tør å løfte vekter fordi da blir de Ronnie Coleman over natta er heller frekt enn dumt å si. Hvis det virkelig hadde vært så jævla lett å bygge muskler, hvorfor har jeg brukt uker, månender, år på de resultatene jeg har oppnådd? Fortell meg det..

Jeg får egentlig ikke frem noe poeng her, det jeg prøver å si er; hold kjeft hvis du har noe å påpeke, men jeg svarer gjerne på spørsmål:)

1 down, 2 to go

2009-05-26T20:00:00.006+02:00

Jeg får iallefall til noe da! Du leser om en som har båtførerprøven ass mann..Så til de taperne som IKKE har det vær vennlig å les mens jeg gnir meg i hendene;

Er du født 1.1.1980 eller senere og skal føre fritidsbåt med lengde over 8 meter eller som har motor med effekt mer enn 25 HK, da må du fra 1. mai 2010 ha båtførerbevis. Sjøfartsdirektoratet har nå fastsatt forskriften som regulerer vilkårene for obligatorisk båtførerbevis.

Jeg kan nemlig kjøre en båt opptil 50fot!:D Suckers!!

..ikke helt da

...Jeg er KUN så kvalm fordi jeg strøk på oppkjøringa for to uker siden OG dreit meg ut en gang til i dag ved å gi fra meg ny oppkjøring 15juni og endre den til 9 JULI! Dumme damen på vegvesenet som ikke har lært seg forskjellen på N og L.

Jeg blir iallefall den eneste som kjører BÅT på skolen, ooh, denna lappen skal tyyyynes

Etter dette dro jeg på trening og kjørte skuldre, biceps og triceps og 20min med elipse. Så tok jeg sol i 6 min fordi det var det eneste jeg hadde råd til. Tok en tur innom kontoret til Tom og det endte ikke bare med en "hei, har du sett søknaden jeg la inn på fredag" men en 20minutters veiledning om videre trening, teknikk og kosthold også fikk jeg en ny måling!

Nytt treningsprogram og deff har sannelig vist resultater, gått ned 0,6% i fettprosent, ikke mye, men jeg har hvertfall gått ned, altså, rette veien.

Også er jeg så stolt, se hva jeg kan!

K har forresten sprukket trommehinna. Det gjorde jeg og da jeg var 12 år elns, og det er DRITvondt og renner det ekkelt ut av øret ditt når du sover. Men jeg hadde gule stafylokokker, og K bare random øreverk, også var jeg yngre, så jeg er uansett mer hardcore enn hu:)

Gule stafylokokker eller Staphylococcus aureus er en bakterie i gruppen stafylokokker, som kan påtreffes i normal flora i i hud og slimhinner, men som også kan forårsake alvorlige, potensielt livstruende infeksjoner.

NEMLIG!

Faen jeg må ringe tannlegen..

D'oh

2009-05-21T14:47:00.000+02:00

"Oi, skal til tannlegen den 20mai jeg!"

*tenke seg om*

"Det var i går det ja..."

Diettstart

2009-05-17T21:22:00.004+02:00

I morgen er det ny uke og for meg; diettstart.

Jeg føler ikke jeg har fått den fremgangen jeg vil, og setter meg altså i bås og på diett. For meg er ikke det noe problem i det hele tatt, jeg trener vanligvis 6-7 dager i uka og jeg bruker mye av tiden min på å lage mat, så i hverdagen blir det veldig få endringer. Endringene skjer på kroppen min, og det ser jeg frem til:) Et lite krampeaktig forsøk å nå bikiniformen eller?

Uansett, i dag har det vært 17mai. Og jeg tror jeg er det eneste (tja...) mennesker i Norge som syntes det var fristende å sette flagget på halv stang. Aleksander Rybak vant Grand Prix i går og hele Norge jubler over at dette har vært selveste nasjonalhelgen. Rybak kommer visst herfra (Nesodden) men jeg har aldri lagt merke til han, jeg personlig ble lei av han etter de 3 pinefulle minuttene av "Fairytale" sangen da jeg hørte den første gangen.

Nåvel, solen har skint i hele dag, jeg har jogget meg en tur og ligget på terrassen og solt meg i flere timer, tatt frem noen sommerkjoler og lekt meg litt.

Her er forresten hunden dusjet og kledd på seg og klar for 17mai

Hun er like glad i denne dagen som meg. Nei, NESTE år blir det sånn ca 1000000 ganger bedre, fordi da er jeg russ og da skal jeg ta dere alle sammen:)

...fordi når man har russ har man så mange flere rettigheter enn man har ellers <3

Sverigetur med K <3

2009-05-16T00:56:00.003+02:00

Right Round

2009-05-13T14:46:00.003+02:00

Først og fremst, gratulerer til søss som fikk lappen i går(tirsdag) <3

Også var jeg i avisa:) eller.. søss var, men jeg er nevnt hele 2 ganger(selvfølgelig på spm "hvordan holder du deg i form")! Her har jeg altså ringet rundt.. Litt søtt da.. de tok feil av hele navnet hennes "Kathrina Ødegård"

Såå.. til helgen blir det Sverigetur på oss! Jeg er så ivrig så før jeg sovnet i går skrev jeg hanldeliste på hva jeg skal ha, hoho!:D

Også kjøpte jeg den der i går, litt dumt at jeg kjøpte den 1.5 time før den havnet i frysern hjemme, så jeg HÅPER ikke at det har kommet sånne dumme krystaller i den. Må ikke glemme Hjem-Is gyldne regel med den ubrutte frysekjeden!

Så jeg tror isen min er litt mer sånn der

Men jeg har ikke spist is siden før jul, så det driter jeg egentlig i:)

Litt agurknytt om søss, is og at jeg er Sverige-kåt

Dette har jeg gjort i dag

2009-05-09T21:39:00.001+02:00

Fredag

2009-05-08T10:27:00.004+02:00

Det har gått noen dager siden sist og litt av hvert har skjedd.

Været har gått fra sol til regn, jeg har vært på ekskursjon med biologien, 4 kvelden med båtkurs også har jeg vært på ny måling igjen

Været er ikkeno å snakke om, men det var lite gøy å være i båt og skrape i bunnen av Oslofjorden i regnvær, og jeg som hater regntøy. Det blir vått, tungt og kaldt, klistrer seg fast til alt og vannet renner ned i nakken når du tar hetta av.

Dette var forresten det vi fant, knock yourself out!

Så var vi innom akvariet en tur

Vi fikk uhemmet tilgang til te og varmt vann, så jeg gøy like så godt innpå med 8 kopper!

Senere var det trening, måling og båtkurs. Veldig liten forskjell på målingen, men skal tilbake i dag etter skolen og snakke trening og få nytt program. Spennende det her siden det er aller første gang jeg "setter min lit" til en annen når det gjelder trening, så håper dette går bra!

Jeg er kanskje en av få som elsker å handle mat, nei jeg handler ikke, jeg shopper. Jeg kan gå rundt i flere timer i en eneste matbutikk og storkose meg, men dette er som regel store butikken som Ultra, Meny, Copp og Ica. De har jo så mye fint!

Denne gangen ble det kun Spar, og jeg kjøpte pepsi max på tilbud, 5 for 3!

Også skal jeg gi kjøttdeig en sjanse til etter å ha lest dette http://www.iform.no/pub/art.php?id=1434 og jeg tenkte at kjøttdeig (på tilbud) til 19kr pr pk er bedre enn karbonadeig til 60kr pr pk, så da skal jeg prøve dette:)

Etterpå det det beep-test og benkpresstest i gymmen, og som nevnt i tidligere innlegg sa jeg at jeg syntes denne var gøy forid vi hadde den som oppvarming i gymmen engang, en liten del av den selvsagt. Men jeg presterer alltid dårlig på slike tester (selv om jeg fikk 6 på situpstest forrige, forrige uke) så er kondistester ikke min greie.. Benkpressen regner jeg med går veldig greit!

Jeg gleder meg til helg:D

Markløft!

2009-05-04T21:39:00.002+02:00

Utrolig digg øvelse, sette på no killermusikk på øra, ta på seg sexybeltet sitt, feste reimene rundt stanga, plassere føttene bredt og LØFT!

Utrolig digg følelse, og denne gangen perset jeg, 100kgx2! Dog første gang med beltet, sist var det altså 90kg, uten belte.

Kjipt at jeg må "kutte ut" øvelser som markløft og ellers tunge beinøvelser som jeg liker pga jeg er så overferdig med beina fremfor overkroppen, menmen, hva gjør jeg ikke for å komme i mål!:)

Bileier!

2009-05-03T02:11:00.002+02:00

Da er jeg bileier på papiret og på gårdsplassen! Jeg og pappa dro hjemmefra kl 9 for å hente denne skjønningen i Skien for å komme hjem ca 10 timer senere, men det var verdt det! Litt kvalmt, men jeg følte med en gang, dette var en "han" og han er min:)

Er litt digg å nekte hunden med på en kjøretur i bilen "min" fordi den er så fin og ikke minst MIN

Her er alle linet opp, med mannen min til venstre

Han skal få noen forbedringer, bla så fusker den litt. Den "humper" på tomgang, litt som om jeg skulle hatt hydraulikk i den. Men dette fikses for 250kr ved å skifte tempeaturfølern eller hva det nå het, da bruker den mindre bensin, den slutter å fuske, det lukter mindre, kommer mindre røyk når den blir litt ruset og den slutter å humpe sånn.

Utover dette skal jeg style litt, men det blir en overraskelse!:D

...nå mangler jeg bare lappen, men det er detaljer!:D

Dette lover godt!

2009-04-30T14:22:00.001+02:00

Sommern sniker seg bra på ja! :D

Lol?

2009-04-29T22:46:00.003+02:00

Jag har blivit utmanad, elns..

2009-04-25T18:45:00.003+02:00

WOW, trodde aldri jeg skulle få en sånn en, gøy:)

1. Hur gammal är du om fem år? 23
2.Vem var den sista du träffade? Sånn utenfor familien? Robin
3. Hur lång är du? 182, långa tjejen
4. Vilken var den senaste film du sett? Fatso
5. Vem ringde du senast? Jeg ringer aldri folk sånn utenom i panikkfylla, men mobilen sier Helle. Nei, det var søss som lånte min mobil, da blir det pappa da
6. Hur löd ditt senaste sms och till vem? til mamma "skriv opp lista ejg skrev så jeg ikke glemmer noe"
7. Vad är helgens planer? MC og nyte solen
8. Föredrar du att ringa eller skicka sms? det spørs veldig
9. Är dina föräldrar gifta eller skilda? gift
10. När såg du senast din mamma? 10min siden
11. Vilken ögonfärg har du? brungrønne
12. När vaknade du idag? 0900
13. Har du någon gång hittat en katt? ja, den var tynn og sulten også ga vi den til Kai som hadde den i 2 uker
14. Vilken är din favoritplats? der det er varmt og koslig
15. Vilken plats föredrar du minst? skolen?
16. Var tror du att du befinner dig om tio år? på scenen eller så har ejg gitt opp fitness og har bolta meg fast til sofaen med bamsemums og ostepop
17. Vad skrämde dig som barn? museumsdukker, det gjør det forresten enda
18. Vem fick dig att skratta senast? søss dreit seg ut
19. Är du för ung för att äga vinylskivor? bare å kjøpe seg det vel?
20. Har du stationär eller bärbar dator? begge deler
21. Sover du med eller utan kläder på dig? uten
22. Hur många kuddar har du i sängen? 3
23. Hur många landskap har du bott i? 1
24. Har du någon gång spytt på någon? ikke med vilje
25. Föredrar du skor, strumpor eller barfota? barfot sommer og store stygge sokker på vintern
26. Är du social? Jeg har livet mitt på nett
27. Vilken är din favoritglass? sjokolade i lange baner
28. Vad skulle du göra om du vann en miljon? spare<3
29. Tycker du om kinamat? nam
30. Tycker du om kaffe? det smaker da for faen meg mose, men hvis man tar noe oppi blir det dritdigg
31. Vad dricker du till frukost? grønn te hvis jeg har tid
32. Sover du på någon särskild sida? høyre, venstre, halvveis på magen, ryggen, halvveis venstre, høyre .. aner ikke
33. Kan du spela poker? nej
34. Tycker du om att mysa? selvfølgelig
35. Är du en beroendemänniska? nei
36. Känner du någon med samma födelsedag som din? K <3
37. Vill du ha barn? hvis de ikke ødelegger kroppen min så
38. Kan du några andra språk än svenska? engelsk, norsk, "spansk og tysk"
39. Har du någonsin åkt ambulans? nei, men kjøre i sykeseng var gøy
40. Föredrar du havet eller en pool? har pool, men hav er digg det og, spesielt med båt
41. Vad spenderar du helst pengar på? mat<3
42. Äger du dyra smycken? ja
43. Har du någon gång testat narkotika? nej
44. Vad var det senaste du stoppade i munnen? appelsin
45. Vem är den roligaste människan du känner? meg selv:)
46. Välj ett ärr på din kropp? bak på låret, fikk av en svæær flis i 6klasse. og på nesa, tryna i et skilt uka etter jeg hadde operert polyppene og sprakk opp hele dritten
47. Vad har du för ringsignal? Flink - DeLillos
48. Har du kvar något klädesplagg från när du var liten? jada, men det passer vel ikke nå
49. Flirtar du mycket? yeah
50. Vart togs din profilbild? meg selv
51. Kan du byta olja på bilen? aldri gjort det, men i teorien, ja
52. Har du fått fortkörningsböter? nej
53. Vilken var den senaste bok du läste? Hunden som var torsdag
54. Läser du dagstidningen? Amta ass..
55. Prenumererar du på någon veckotidning? Nemi
56. Dansar du i bilen? og skifter
57. Vilken radiostation lyssnade du på senast? Power
58. Vad var det senaste du krafsade ner på ett papper? næringsinnholdet til scones
59. När var du i kyrkan senast? hahaha
60. Är du nöjd med din kropp? noen ganger, men jeg bør være det hele tiden
61. Är du gift? Annars, tror du att du kommer gifta dig någon gång? nej, og ja
62. Skriv dina 3 närmsta vänner spontant: søss, tika og pcen
63. Skriv de 2 vännerna du tycker det är roligast att umgås med just nu? bærbar og stasjonær pc
64. Var du byxmyndig när du blev av med oskulden? lol
65. Tror du ärligt du kommer hitta din livs kärlek? håper da det, ellers blir flaska fristende..

Kopier og svar i bloggen,send deretter videre til 3venner:-)

Se hva jeg har

2009-04-25T16:33:00.001+02:00

Pecs:D

Update

2009-04-25T09:35:00.009+02:00

Denne uka har vært veldig travel fra min side, jeg har gjort så og si noe hver eneste dag, og da regner jeg ikke med skolen og trening. Er litt gøy å ha slike uker også siden da går de så fort, men ikke når man har skole og prøver/tentamen ved siden av samtidig som man har noe like viktig å gjøre på fritiden også!

Nåvel, snart ferdig med det maset... selv om tentamen for meg begynner på mandag med spansk og matte på onsdag, yes!

I går etter skolen og Spenst dro jeg, K og Helle ned på stranda for å grille! Eller, de grillet og jeg.. improviserte med kalkunpålegg, salat, epler, cottage cheese, syltetøy og pepsi max. Enten er jeg dritflink i matte eller så er jeg dritgod til å handle. Jeg hadde bestemt meg for at jeg ikke skulle kjøpe for noe særlig mer enn 100kr siden jeg er litt "short" økonomisk nå, og det kom på 101kr, bevare meg vel.

Det blåste da litt, men solen varmet godt og vi hadde Ipal/Ipod så vi danset litt og hadde det rett og slett veldig gøy de timene vi var der:)

Jeg la meg litt tidligere enn vanlig i går, jeg lå i sengen kl 10, satt på Fatso og så den ferdig og sovnet rett etter filmen. Våknet i 9tiden (med litt hjelp av vekkerklokka), skrev dette her, oppdaterte meg litt på nettet og lagde scones til søstra mi:)

Dette gjorde jeg mens sconsene stod i ovnen, ja jeg vet, NERD *regnet ut næringsinnholdet*

Har altså ingen (særlig) oppkarbing nå siden jeg har doblet karben opp til 100g daglig, men det er da heller ikke såå mye så mulig jeg legger meg på max 200g i dag(vanlig oppkarb er jo 6-700g) så jeg får litt smaken av det gode liv. Altså mer frukt og en scone eller to..

Var innom en tur i Oslo, Ski og Vinterbro,shoppe mat, hente tights og bruke gavekortet mitt:)

Fin<3

Også fikk jeg VISA i går, håhå, nå er jeg snart 100% voksen!

Forøvrig så har russen begynt. Jeg syns det blir tidligere og tidligere hvert år jeg altså.. så neste år når jeg blir russ skal jeg begynne i februar og jeg skal ta ALLE som ikke kommenterer i bloggen:)

Søndag

2009-04-19T21:02:00.008+02:00

For det første, denne dagen har vært kjempelang! Tross for at jeg sto opp halv 7 som jeg gjør til vanlig, så har denne dagen vært myye lengre enn "en vanlig dag".

Sånn ser forresten Fagerstrand ut kl halv 8 på en søndag. Ikke en jævla bil ute, eller jo.. men han så veldig "stiv" ut og hadde leopardsetetrekk, så for å konkludere; det var bare særinger ute så tidlig, inkludert meg.

Har laget mye god mat i helgen, og her er noe av det!

Scones! Jeg måtte faktisk lage det to ganger siden det var så sinnsykt godt.. Runde nr 2 var som selvvsagt penere og bedre enn den første.

Salatbuffet! Dette har det gått i hele helgen, lager en stor salat på morgenen og tar av den utover dagen med forskjellige proteinkilder oppi. Frokosten på lørdag ble salat med reker og en med skinke. Utover dette bruker jeg ost/skinke, egg, tunfisk, reker, kylling.. bruk fantasien!:)

Frokosten min i dag, cottage cheese, banan, syltetøy(u sukker selvsagt) og grønn te i selvikkerhetskoppen(I feel beutiful today) min. Eller "svigermor" koppen siden jeg fikk den av (eks) svigermor

Og nei, jeg blir ikke lei av salat. Har nok spist det hver eneste dag denne uken, i flere varianter. Her er en jeg spiste.. en gang denne uken, onsdag! den var altså*stor*

En stor glassbolle med salat og masse "salatgrønnsaker" og en hel pk med svinekjøttdeig(visstnok 400gram, men da jeg veide den *nerd* kom det på 230 gram så jeg tok hele greia likesågodt, skulle jo egentlig bare ha 200 gram, så hvorfor la 30gram ligge å slenge)

Også har jeg byttet sommerdekk på Golfen i dag, jeg tok 3 og K tok 1. Jeg tror vi brukte ganske lik tid, haha :)

Kan DU som JENTE bytte dekk?

Også har Tatjana bursdag i dag! Grattis, tattis!:

Akkurat et år siden bildene ble tatt forresten :) ..og fra Athen

Fredag

2009-04-17T19:13:00.004+02:00

I dag har jeg ikke gjort stort på skolen, skulle lage en reklame i markedsføringen, men vi brukte altså 10min også satt vi ute i basen og gjorde ingenting resten:)

Så var det gymprøve, haha. Uttaler meg ikke mer om det.

Jeg hadde PT time kl 3 og jeg sluttet halv 2, altså ble det halvannen time ute i solen på en benk utenfor Spenst:D åå, sommern nærmer seg med stormskritt!

Uansett.. PT timen som strakk seg til 2.5 time. Jeg ble faktisk overrasket og må ta meg selv i nakken; jeg tok feil. Ble veldig positivt overrasket og jeg lærte og fikk vite mye om meg selv og hva jeg gjør feil/skal gjøre videre.

Men jeg visste en ting, jeg har hatt riktig hele tiden, jeg får faen ikke kontakt med latsen! Der var jeg rett og slett dritdårlig:) eller, ikke DRITdårlig, men jeg hang veldig etter, så dette er nå rettet opp med justering på teknikk og øvelser.

Utover dette har jeg kommet veldig langt og hadde et meget godt utgangspunkt til alderen min. Beina trengs kun å finpusses på, og overkroppen må ta de litt igjen men ellers er jeg godt på vei!

Målte også fettprosenten min, og herregud, her ble jeg VIRKELIG overrasket! Jeg har alltid trodd at den var oppe på 20tallet et sted, men den viste seg å være 15! Litt burn og, jeg har lav fett% fordi jeg har små pupper.. Utover dette har jeg 71,1kg fettfri vekt og 12,9kg fett. Ja, haha, nå kan dere regne på hva jeg veier. Jeg er stor, okey?:)

Tok også en kondistest, og der endte jeg på 45,7. Jeg så på en tabell som viste grader av type kondis, og det høyeste, elite, var 44+. Dæven..

Han prøvde seg med "skriv opp ha du spiser for en dag blablabla" men da sa jeg "hehe du.. jeg har kanskje ikke peil på rygg, men kostholdet, det er det lite galt med, kan ramse opp her og nå hvis du vil?" så gjorde jeg det, og han bare sto og nikka. Jeg må si meg veldig fornøyd, og vi ble enige om at jeg skal justere karben til nesten det dobbelte også skal jeg komme tilbake etter 2.5 uke og måle fett% igjen. Dette skulle han spandere på meg siden han var litt interessert selv, næmmen, han bruker meg som prosjekt jo^^

Nå skal jeg bruke resten av dagen på mat, lekser, teorilesing og det jeg måtte ønske:)

Å helvete...

2009-04-17T10:33:00.000+02:00

Påsken 09 - done

2009-04-13T13:54:00.005+02:00

Da var det siste feriedag igjen og jeg ser tilbake og må virkelig si at denne påsken var dritbra! Det som har skjedd er:

-15min av Oslo GP

-Hytta i 4 dager - Fjellbekk på Låven bar, gå hjem i soloppgang

-Alene hjemme noen dager - overnattinger, fest(ikke her nei..), påskeegg, corona i solen, masse mat<3

Helgen har vel vært den mest innholdsrike. På fredag var vi på vors i Drøbak før vi skulle videre, noe som viste seg å være mer eller mindre pinlig..

"En jeg hadde hatt en på msn i godt over et halvt år som hadde mast og mast og mast om å møte meg men jeg var lite interessert så jeg hadde bare avvist han hver gang. Det gikk flere mnd og jeg glemte han helt.
Plutselig en kveld så var jeg ute på fest og skulle videre til fest nr 2 og han som hadde fest nr 2 hadde samme navn som han fra msn men jeg tenkte "neei, det kanke være han! sikkert flere som heter det samme, han bor jo et helt annet sted"

Da vi kom dit viste det seg at faktisk, jo, det var visst han likevel!
Jeg ble så flau at jeg gikk rett ut igjen og den første jeg møter på vei inn igjen er han som sier "Hei Therese"

Resten av kvelden tenker jeg *ikke se han i øynene, ikke se han i øynene, ikke se han i øynene, ikke.. FAEN han kommer bort!!!*

det første han sier er "du er jo blitt miss universe jo.. faen du er pen!!" jeg blir enda flauere og sier "hehe.. jo takk.." så begynner han med "du er for mye for meg, vi passer nok ikke sammen siden du er en treningsfreak og jeg ikke og blablabla, men jeg respekterer deg og synes du er en jævla kul person og blabla"

Kleint

Men, lørdagen skulle visst ikke bli noe bedre!

Igjen, startet å vorse i Drøbak før jeg og noen jenter tok bussen inn til Oslo siden vi skulle inn til byen. Tydeligvis ombestemte de seg og gikk av på Vinterbro, vel, jeg hadde ikke noe å gjøre der eller en mulighet til å komm meg hjem så jeg tenkte at jeg bare drar inn til Oslo og tar båten hjem igjen.

Jeg hadde virkelig lyst til å dra ut på byen, så jeg ringte en venn av meg som har lappen og jeg har kjent i over 10 år, for å spørre om han ville hente meg. "Jaja, bare ring, jeg kommer!" jeg syns det var litt for godt til å være sant og forsikret meg om at han skjønte at siste båt går halv 1, og hvis han ikke kan hente meg så tar jeg den, men han skulle hente og jeg stolte på det.

Jeg tok følge meg noen jenter til Crystal, og jeg lover dere, jeg har aldri sett så mange svette utlendinger på et sted før..

Uansett.. Litt over 1 får jeg melding av han som skulle hente meg "hei jeg kødda. er i trysil på fylla, ha et fint liv" oida.

Jeg fikk helt pæckern og ringte alle i Oslo og omegn og alle jeg visste hadde lappen, så hvis noen har 2348930 ubesvarte anrop fra meg lørdag natt og evt noen meldinger, så var det nettopp derfor! Ja, NÅ kan dere få dårlig samvittighet dere som bidro til at en stakkars jente nesten ble voldtatt og drept fordi dere ikke gidder å ta telefonen!

Heldigvis fikk K tak i Dennis "som ikke hadde hjerte til å la meg stå alene i byen" (hører du det M*r*en??) så jeg kom meg hjem til slutt!

Visstnok skal jeg på kino med en Malik...?

Kom hit og spis med meg

2009-04-10T18:19:00.005+02:00

I dag våknet jeg akkurat kl 1200, spratt opp, inn på badet, satte på vannkokeren og vekket K.

Dagen begynte med 2times intens baking av sjokoladeboller, rosinboller, sjokolademuffins og rundstykker. Når dette sto til heving, utenom muffinsene som alle vet, de trenger ikke heving, gikk vi en tur på 50min i "solskinnet":)

Vi to er ganske søte da, jeg lager mat og K rydder. Heldigvis for meg så klarer jeg å både rydde og lage mat, men K er født med et kromoson for lite så hun klarer bare å rydde. Men fint blir det

Her er da det ferdige resultatet av rundstykkene

Sjokoladebollene

Rosinbollene

Muffinsene. Ja jeg vet de ser ut som bæsj, men man skal ikke dømme etter utseende, stygge mennesker kan være snille de også!

Også en oppsummering

Angående K og et manglende kromosom, hun praktisk talt ristet da hun reiv disse bananene fra hverandre, likevel klarte hun det ikke

Og sist men ikke minst, frokosten min

..og 2 sjokoladeboller, en rosinbolle og to muffins.

Og et rundstykke til.

Senere i dag skal vi ha vors bare oss to, ja trist men litt søtt, også skal vi til Drøbak. Hvis vi kommer oss hjem igjen.

I morgen åpner butikken igjen og da er det PÅSKEEGG!! (og drekka)

Nei nå må du gi deg..

2009-04-07T21:34:00.006+02:00

Jeg driver og skal søke jobb, også søker jeg etter mal på søknad på nettet og kommer da over dette eksempelet:

Avsender med adresse
Dato
Mottagers navn
Overskrift
Henvisning til hvor du fant stillingen
Du søker stillingen
Din motivasjon til å søke stillingen
Fremhev samsvar mellom din kompetanse og egenskaper i forhold til krav og ønsker i den utlyste stillingen
Ønske om kontakt
Eventuelt vedlegg

HUSK: Ryddig, oversiktlig og uten skrivefeil!

Ikke begynn med ”Jeg heter Per og er 23 år”, men tilpass til bransje og stilling. Så om du søker stilling i barnehage, kan for eksempel ”leken far…” fungere bedre som start på søknaden.

Så jeg tenkte da ut denne søknaden

Per Lund

Runkerudveien 443

4 mai 2009

Eplehagen barnehage, Siv

Leken far søker stilling som barnehageonkel

Jeg kom over stillingen som barnehageonkel i Eplehagen barnehage da jeg gikk min daglige rundtur rundt barneskolene i området der jeg bor. Jeg satt som vanlig på benken der jeg alltid sitter 200meter unna svømmehallen og så da i kikkerten en jobbstilling som hang utenfor inngangsdøren til jentegarderoben.

Jeg er veldig glad i barn da jeg tilbringer 10 av 24 daglige timer ved å observere og beskue disse skjønne skapningene.

Jeg er 56 år, har 4 barn fra forrige ekteskap og ekskona mi vil ikke at jeg skal være nær barna mine da hun mener jeg bryr meg FOR mye om dem, noe jeg ikke helt kan forstå. Hvem barn er det som ikke liker å bade med sin egen far 4 ganger i uken med låst dør og stearinlys for stemningens skyld mens mor er på jobb?

Jeg kan nås per telefon 12345678, fax 456789330 og mail kosepus53@hotmail.com hele døgnet.

Vedlegg:

April

2009-04-02T21:54:00.002+02:00

Altså, denne uka har gått veldig fort og været har vært skikkelig braeh. Litt typisk at nå som det endelig er ferie, så våkner jeg til tåke og shit. Menmen!

Fikk egentlig ganske feriefølelse i bursdagshelgen så det er jo dritdigg at det er ferie nå også!

På tirsdag var jeg hos fysioterapauten for å sjekke armene mine, jeg trodde jo jeg brygget på senebetennelse, men det viste seg at jeg j**** tighte muskler. Derfor jeg også får så fort pump og ikke klarer å holde en eneste hantel uten å skjelve og se teit ut. Løsningen var massasje, og slik så armen min ut etter at fysioterapauten skulle "demonstrere" hvordan jeg skulle massere, og ja, det gjorde vondt.

Hoven og med noen få 2-3 blåmerker, selv om det er bare et som synes.

I tillegg har jeg visst litt hypermobile ledd. Derfor jeg klarer dette

Og hun ikke

I dag drar K, mamma, Ylva og Hannah på hytta også kommer jeg og pappa etter i morgen siden jeg skal en tur innom Oslo Grand Prix!

Også en liten konkurranse, gjett hvem! Altså, hvem er meg, og hvem er K? :)

1 april

2009-04-02T16:52:00.003+02:00

Mandag

2009-03-30T19:49:00.006+02:00

Da var helgen over og en vellykket 18årsfeiring!

Kan da ta en liten update fra helgen.

Jeg våknet kl 9 på lørdag(ivrig ja), men det er tradisjon at mamma og pappa vekker oss med frokost, kake og gave på senga. Så jeg halvsov til halv 11, slo opp pcen og hørte det romsterte utenfor døra mi. Neida, ingen kom inn. Etter en halvtime hørte jeg K kom opp, og da gikk jeg ut også "Hei, nå gidder jeg ikke late som om jeg sover mer"

Så sånn ble det.

På kjøkkenet ble jeg møtt av dette

Jeg fikk treningstøy/utstyr, champis (som jeg bælma, og ja, jeg ble litt full), kokosboller(<3)>

Vi måtte selvsagt ut for å "teste legget" og dro både på polet å kjøpte champis og butikken for snus og cider. Jeg ble spurt om leg, hoho:) "Gratulerer med dagen, og fest med måte!

(HELDIGVIS rasket jeg meg en kjole "i tilfelle" i siste liten. Det viste seg at den andre faktisk var for stor, og jeg hadde lite lyst til å miste den foran hele familien)

Det "eneste" vi visste var at vi skulle være ferdig kl 6 også skulle det skje noe. Altså overraskelsesfest. Jeg fikk det bekreftet da vi på veien til "the happening" ble nevnt at pappa måtte innom Varden for å "hente noe, og vi måtte hjelpe til å bære" haha, ja særlig.

Vi entret rommet og bæm, der var både familie, venner og Partybrigaden med stemning og velkomsdrinker. Selv om vi hadde åpnet en halvliter i bilen.

Jeg var forresten utrolig dårlig til å ta bilder, men det ble tatt film, mulig jeg klipper den til og legger den ut her..:)

Her er forresten alle gavene, tusen takk alle sammen! Nå slipper jeg å kjøpe drikke i påsken! Tulla

Søndagen ble da en liten "dagen derpå". Sto opp 2, kledde på oss og ordnet oss og dro til varden for å rydde. Det var sinnsykt mye mat, tapas!!, og kaker igjen (nam). Så jeg veide masse i går kveld, off.. Aldri veid så mye i mitt liv, gått op 10kg vann denne helga, dæven.

Men det var godt da

Sjokoladekaka er ikke fucked, det er bare jeg som hadde et lite "kakevors" før vi dro.

Sånn btw

2009-03-28T00:09:00.003+01:00

Wuhu, jeg er 18 år! :D

Countdown

2009-03-27T08:17:00.004+01:00

I dag er det fredag det skinner på vår jord, den lykkeligste dagen for liten og for stor

Bare det at det snør som et lite rent helvete da..

Uansett, i morgen er jeg(vi) 18 år og været skal ikke stoppe meg(oss) fra å ha en superbra dag!

Det blir sjokoladekake og taxfreegodteri til frokost, og mulig en joggetur hvis været frister. Haha, liksom

Dagen i dag har jeg planlagt nøye, jeg skal på skolen(selvsagt), kanskje på Spenst etterpå hvis vi kommer oss hjem igjen også har jeg endel husarbeid, kakebaking(frokost) og graving å gjøre. Jeg skulle jo absolutt ønske meg en grønn flekk til bursdagen og hvis jeg ikke fikk det skulle jeg grave den opp selv.

Igjen, ikkeno bilde, så her er en..

Paprika

Ja nå ler du vel godt tenker jeg

Det snør i intervaller

2009-03-25T14:02:00.004+01:00

..og jeg er lei av snø. Jeg som ønsket meg en grønn flekk til bursdagen eller så skulle jeg grave den opp selv, og hvis det snødde på bursdagen min skulle jeg legge meg på kjøkkengulvet i fosterstilling og hylgrine. Ser ut som jeg må ta frem spaden og vannfast mascara..

men, en god nyhet!

Da jeg var 15 år var jeg en liten rebell, jeg forsøkte rett å slett å boikotte et sirkus. Jeg dro ned plakater, kjørte rundt, nei syklet rundt, og tok alle rabattbillettene jeg kunne finne som hang rundt om på postkassestativer, jeg hang opp plakater med bilder og en skremmende tekst om hva som egentlig skjedde bak sirkusteltets skjulte.. lag med duk.

Sist men ikke minst lagde jeg flygeblad som jeg delte ut til folket som sto i køen på vei inn i teltet og satte fast på bilene som sto utenfor.

Det skjedde ikke mer enn at jeg fikk litt skryt på skolen om hvor tøff jeg var og til slutt stilnet det helt.

I dag, 3 år etter skjedde det utrolige.. jeg gikk av bussen og så de vanlige sirkusplakatene pryde lyktestolpene bortover. Men noe var annerledes, ikke bare fargen, men de kjører sirkuset UTEN DYR!

Har "lille" meg forandret verden?

Lørdag

2009-03-21T17:36:00.006+01:00

Det nærmer seg både et jubileum og en bursdag. Jeg blir 18 årom nøyaktig 6 dager (jeg liker heller å si 7 siden da kan jeg bli overrasket over at det egentlig er en dag mindre) og et jubileum. På mandag har jeg hatt den jævla seneknuta i en mnd, gratulerer. Eller.. SE TIL H %¤¤#"!! Å KOMME DEG BORT! Den er både stygg og upraktisk og eter å ha søk på "ganglion", som er det egentlige navnet på seneknute, så vil jeg NØDIG fjerne den med "et lite kirurgisk inngrep".

ANYROAD, jeg har trent i dag. PB i benk, 45kg. Ganske fornøyd.

Her er det film av hele herligheten pluss litt til. På filmen tar jeg ikke mer enn 40kg siden jeg kunne velge mellom spotter og kameramann.

jajajajaaa ikke slakt meg, jeg vet teknikken og "stanga-ned-til-brystet" er ræv!

Athen - pt2

2009-03-19T13:36:00.008+01:00

Dag 1 - Lørdag

Jeg stod opp kl 4, pakket resten og dro til Oslo S kl 5, møtte de andre på Gardermoen halv 7 og sjekket inn og landet i Athen litt over 3, med en mellomlanding i Praha. Jeg var forresten den eneste med medbragt mat på flyet..

Hotellet vi bodde på lå nesten selvfølgelig i det værste strøket i Athen, så vi måtte tviholde på veskene våres og vi ble ikke unngått å bli kikket på selv om vi hadde trøkket oss inn i en burka.

På kvelden tok vi tbanen til Plaka, gamlebyen og spiste middag på en koslig restaurant som lå ved foten av fjellet der Akropolis ligger.

Dag 2 - Søndag

Alle har ligget og hutret i hele natt, faen så kaldt! Fristet lite å stå opp kl 6 altså.. men vi klarte det og var ute fra hotellet kvart over 7. Igjen tok vi t-banen til samme sted, fordi vi skulle på Akropolis!

Vi fikk heldigvis en norsk guide, hun var litt.. rosa.

Etter guiden var ferdig gikk jeg og Tatjana ned igjen til Plaka og så oss litt rundt, spiste lunsj (Tzatziki og gresk salat<3),>

Lættis.

Tilbake til hotellet igjen, og det var på tide å bytte hotell. Vi hadde bestilt buss til Loutraki som tok ca litt over en time.

Endelig et rom med litt størrelse, og kjøleskap.

Det ble altså lite hotellfrokoster på meg etter jeg fant den stoooore butikken rett over gaten.

Kvelden kom og vi hadde felles middag "litt borti der" også gikk jeg og tatjana på butikken, kjøpte kjeks og sjokolade og tyggis og satte oss på terassen noen timer. Kosli:)

Dag 3 - Mandag

Vi fikk faktisk sovet litt "ut" i dag, sto opp halv 9, og de andre spiste frokost nede mens jeg satte meg ut på terassen med knekkebrødene mine:)

Vi dro til Athen og shoppet en times tid først, før vi dro på arkeologisk museum i et par timer. herregud noe så kjedelig..

Hoho, 3 par solbriller for 15euro. Fordi jeg klarte å ødelegge de andre vel..

nåmmen, gjett hvem som sølte cola i hele veska si da.. (Tatjana)

Vi dro tilbake til Loutraki i 5tiden, ordnet oss og gikk ut for å spise middag.

Det viste seg at Loutrakis restauranter er veldig sesongpreget, så det ble altså felles middag igjen, nesten da. Alle satt hvertfall på samme restaurant. Siden jeg og Tatjana kom senere enn de andre ble vi der litt lenger også, men da vi skulle betale så vi at vi manglet 14cent fra den akkuratte summen, så vi slang på to 20eurolapper i håp om at hn skulle veksle. Det gjorde han altså ikke, han så at pengene l der, han gikk forbi oss i nesten en halvtime før vi ble skikkelig provoserte og tok tilbake lappene og la på alt smått vi hadde(altså 14cent fra det vi skulle betale), gikk rolig ut og LØP da vi akkurat hadde rundet hjørnet. Hoho, badgirls:)

Dag 4 - tirsdag

Igjen, opp halv 9 og frokost på rummet!

I dag skulle vi jobbe med oppgaven vi hadde fått, er ikke bare ferie dette her altså.. Vi la oss ned på stranda i ført bikini og et medsmuglet sengeteppe, la oss godt til rette og lo godt av grekerne som gikk forbi i boblejakker.

Det ble en liten fremføring for alle etter vi hadde jobbet litt, også stakk vi rett og slett ut for å bade. Jeg, Tatjana og ene lærern:)

Dette kan ikke beskrives, så versegod. Joggesko, bikini, solbriller og paraply(det regnet jo!)

Etter dette ble det en lite avslutninglek som besto av miming, quiz og febrilsk løping rundt i Loutraki på jakt etter visse "gåter" som var gjemt rundt i byen. Nei, jeg fant ingen

Så var det middag igjen og desserten ble at jeg og Tatjana skulle bli lokket inn i en bil med "de tøffe grekerne som hadde DET fete anlegget azz.." neitakk.

Nå var det igjen på tide med lek! Kristian (lærer) driver tydeligvis med "klikking" med bikkja si, og dette kunne brukes på mennesker også! http://www.annikens.no/shapingartikkel.htm

Veldig morsomt, hvertfall når man er irriterede nærme og personen ikke ANER hvor nærme man er.

Etter dette ble det mimelek, også VELDIG morsomt! Jeg klarte da altså å gjette"konsentrasjonsleir", alle ble stille og brølte ut i latter og jeg som trodde jeg hadde vært kjempeflink med gjettingen min fikk vite at han prøvde å mime "fyrrom". Jaja, nærme nok.

Dag 5 - onsdag og hjemreise

Vi dro fra hotellet kl 12 og jeg var hjemme 2300, greit lang tur.

Men jeg rakk å gå innom taxfree på alle 3 flyplassene vi var innom, og fant ut at godteri, er SYKT billig i Praha. 170kr for en bærepose altså..

Jeg har også kjøpt meg stekepanne

og HVA hadde jeg gjort uten cola zero/light og pepsi max?! Drukket hvertfall 11liter ^^

Lite folk på flyet, altså hele setet for meg selv!

..enn så lenge

Takker for en fin tur, men veldig godt å komme hjem da :)

Athen!

2009-03-13T09:51:00.005+01:00

Altså, i natt drar jeg til Athen:)

...hvis man som meg regner alt før kl 0900 som natta.

Så i dag blir det skole, Spenst, vaske siste rest av klær og stresstørke det som ikke blir tørt også pakke det ned i store kofferten

Uhm..

Er det noen som har erfaring med seneknute/senebetennelse? Mistenker at jeg brygger på noe her altså..

Anyroad... noen som syns bloggen min begynner å bli litt kjedelig? Har jeg mistet all min naturlige energi til å være morsom og samtidig være hysterisk ironisk og dermed skjule hvor mye jeg egentlig gjør narr av verden?

Kanskje jeg begynner å bli voksen? Det er jo tross alt 2 uker og 1 dag til :)

Neimen da kjører jeg en SPØRSMÅLSRUNDE!! ...som jeg har sett er poplulært nåtildags

Jeg elsker spørsmål, så spør om alt muuulig :D

Onsdag

2009-03-11T14:10:00.003+01:00

Midt i uka, wuhu, like langt fram som tilbake, opp som ned, you name it!

I dag er det 3 dager til Athen og 17 dager til jeg(unnskyld K, VI) blir 18!

Dagen i dag foregår slik;

Skole 8-12, vente på bussen og hjemme kl 1312, grave frem søplekassa til 1324, sette fra meg ting, rydde kjøkkenet, henge opp en vask, støvsuge huset til 1400.

Nå gjenstår det å spise, gå en liten tur med hunden, tenke på ting jeg skal pakke, planlegge middag og Spenst med mamma, tv? film? mat?:D, går vel hele tiden frem og tilbake på pcen mens jeg gjør alt mulige småting, trene bein på Spenst og løpe GK på mølla, evt tryne litt siden jeg ikke har gjort det enda? eller så glemmer jeg sålene mine som sist så jeg må løpe uten sko?

Det er såfremt det jeg vet til nå.

Her var forresten middagen min og K sin i går, gjett hvem som spiste is og brownies og hvem som spiste wok med svin og mango

Og, sesåsøtbollejeglagdepålørdag! :D

Hvis jeg bare visste..

2009-03-09T15:06:00.001+01:00

Hvorfor er det striper i tannkremen?

Jeg har prøvd å "sabotere" ved å klemme og vri og riste og fylle den med vann og alt mulig, men det kommer like herlig striper i forskjellige farger ut som om ingenting skulle skjedd!

Hvorfor er det slik?

Helgen

2009-03-08T18:36:00.003+01:00

Helga har foregått i rolige former med unntak av en heftig spiseorgie der jeg er like skyldig som han som nettopp hadde gjort noe som han fikk dårlig samvittighet for.

På grunn av min gode oppdragelse velger jeg å se bort fra det og heller se fremover, men jeg kan nevne at jeg presterte å kaste opp etter å ha sett en film på youtube(nyskjerrig som jeg er trykket ejg selvfølgelig på en link fra facebook der det sto "HUGE zit on shoulder popped" elns), så 1/5 av det jeg spiste ble altså ikke registrert i tarmen.

...æsj

Anyroad.. hvalen gikk i hi i 4tiden i går natt, og kom seg opp i fornuftige tider tross leggetiden, og klarte å renne ut av utgangsdøren og ta seg en løpetur i snøværet. Det sluttet forresten å snø en liten stund rett ETTER jeg hadde måket trappa og inngangspartiet. Nåvel

Om nøyaktig en uke er jeg i Athen, og om 2 uker og 6 dager er jeg voksen på papiret.

Gleder meg litt.. littegrann

http://www.youtube.com/watch?v=z2BgjH_CtIA

SØTT!!

...Nei, det er ikke kvisefilmen

Torsdag

2009-03-05T18:16:00.005+01:00

Åpnet dagen med en bein(hihi)hard treningsøkt på Spenst. Altså uten sko siden jeg glemte sålene mine, men fant ut at det var mye bedre, så da kommer jeg nok til å fortsette å trene uten sko, selv om det er beintrening og jeg har pfss og blablabla kjedleige greier, så tror jeg det er best for både meg og knærne mine at fotsålene får trent seg opp litt med 70-80kg på nakken:)

Etter det dro jeg en liten tur innom skolen, for så å dra videre på hemmelig oppdrag i Ski. Etter det shoppet jeg på Ultra til spisedagen, og herregud som jeg elsker store butikker! Jeg var der inne i over en time, gikk frem og tilbake mellom de store hyllene og funderte på hva jeg skulle kjøpe (utenom handlelista selvfølgelig)

Dette ble da enden på visa

-Blandingspakke med frokostblanding(kun en var cornflakes, men jeg er så ubesluttsom!!)

-Vita hjertego' brød, Kavringer, riskaker(med sjokolade, spennende..)

-heistad produkter(vaniljesaus, sjokoladepudding, hermetisk frukt, syltetøy)

-Svinefilet (på tilbud:D)

...oog sjokoladepålegg <3

Jeg dro like godt på Spenst en gang til jeg! Og utrolig nok, jeg kunne ha kjørt en god økt til og jeg altså! Kjørte 20min på elipsemaskinen (hvem løper på 3dmølle uten sko med plattføtter liksom...)

Også skulle jeg egentlig ta sol men gadd ikke vente på at det ble ledig, så dro jeg hjem. Eller jeg og mamma, siden jeg ikke har det rosa platkortet ennå.

Resten av dagen blir viet til min store lidenskap; mat og min andre lidenskap; tv

Til helgen kommer forresten min supre kompis HOFF til Østlandet! :D

Så jeg må altså kombinere spiseorgie og han i helgen. Packman does the best (s)he can!

Black'n'white

2009-03-04T16:25:00.004+01:00

De siste gangene jeg har jogget har jeg brukt inneskoene mine. Det er nemlig fordi jeg har klart å revet i stykker skolissene mine for 2 gang på 1 uke, og derfor ikke "rukket" å kjøpe nye. Men i går fant jeg en random lisse, og skoene mine ser nå slik ut.

I natt våknet jeg og måtte på do, men dæven, alt gikk rett vest(bokstavelig talt!) da jeg rett og slett VELTET til venste siden og rett i skapet. Uhm, jeg prøvde å rette meg opp igjen og datt like greit ut i gangen og til høyre. Er jeg drita? var vel det første jeg tenkte, da jeg sjanglet meg tilbake fra doen, over gangen og i senga.

Like herlig var det da jeg sto opp 5-6 timer senere og skulle kle på meg. Heldigvis ga deg seg like før jeg kom på skolen. Anyroad.. mystifistisk

Dagen i dag har gått meget fort og greit, selv om klokka bare er snart 5. Skal komme meg på trening også senere i dag, overkropp, gleder meg!

I morra skal jeg faktisk trene 2 ganger! Bein før skolen også blir jeg med når mamma skal trene litt senere på dagen, da blir det en cardioøkt:) Bygge opp samvittigheten for spiseorgien i helgen..?

Velfortjent lunsj etter støvsuging, vasking og rydding av kjøkken og hus

Forøvrig så har jeg (nøøye, meget nøye) planlagt en spisedag på lørdag(eller søndag). Dette er noe som står på handelista:

Jeg har nemlig bestemt meg for at dette blir siste spisedag på 2-3 uker siden Athenturen ødelegger deffen min. Jeg skal nok fortsatt skjerpe meg, men det blir nok litt vanskligere utifra hva vi får å spise og hva man får tak i og kan lage av mat der nede..

Jeg har forrsten en interessant fakta om navlelo, som en forsker har funnet ut av etter 3 år med forskning på sin egen navle. Man får navlelo av de sirkelformede hårene inni navelen, og eneste utvei til å unngå navlelo er å barbere hele magen.

Så vet dere det!

Kongsberg pt2

2009-03-01T20:20:00.004+01:00

Her er da Kongsbergfilmen, litt sent menmen.. Da jeg skulle laste den opp forrige gang funket det visst ikke, pluss at jeg tenkte å redigere den litt til, men da viste den seg å kun være et jævla stort, rødt kryss..

Dagsforrrrmen

2009-03-01T15:13:00.003+01:00

...Nå er det forresten bare 27 dager igjen til jeg blir 18! Eller 3 uker og 6 dager om du vil :)

Overskrift

2009-02-28T22:14:00.008+01:00

Da varre helg igjen!

I går var markedsføringsklassen på tur, og vi endte på Coca Cola på Lørenskog. Vi spilte spill, fikk gratis cola, spiste mat og hadde en presentasjon og omvisning på 5 minutter.

Så ble noen som skulle av i Oslo sluppet av på Oslo S, jeg var en av dem. Det ble visst litt shopping på meg. Kjøpte 2 skjørt, som jeg er ganske fornøyd med..:)

Også feiret jo Silje bursdagen sin da, det ble da en spisedag på meg, ost og kjeks! Og en liten spiseorgie da jeg kom hjem til slutt i natten..

Ettersom jeg hadde spisedag i går, noe jeg angrer på, siden vi hadde indisk til middag i dag! Åh, som jeg elsker det

Det ble altså grønnsaks/kylling blablabla form på meg da, og Sesamin. Maten min er halvveis gjemt bak trynet på K forresten..

Fikk også skviset inn en treningsøkt i dag! ...etter vi hadde sluppet av K hos optikern, haha, hu trenger briller! Nå er jeg den ENESTE som ikke trenger briller her! CredZ..

Jo.. trening.. syns det begynner å bli bra altså, OG jeg begynner å få lats (merker det på bhene og, haha.. null sjans på at jeg har fått større pupper, så da MÅ det være latsen!)

Forresten.. bilvaskemaskinen på "shel'leven" anbefales ikke. Vi ble sittende der inne i hele 20minutter fordi den stoppet halvveis i vasken og nektet å slippe oss ut igjen!

Kongsberg!

2009-02-25T21:37:00.002+01:00

I dag dro 8-9 busser med Frognelever til Kongsberg! Været var ikke 100%, men det var humøret. Idrettselevene hadde rigget opp med konkurranser og musikk, så det var gøy, for meg som så på. Aldri i VERDEN om jeg tør å hoppe sånn som de gjør! Jeg prøvde litt, etter max overtalelse fra Emily. Første gangen tryna jeg så det sang, og andre gangen kom jeg meg så vidt over.

Jeg har satt sammen en film, den kommer når den er lastet opp..:)

Handa mi hovnet opp i dag! Sist var da jeg løp ned fra Beseggene, men da ble fingern blå :)

Långa tjejen

2009-02-24T16:44:00.004+01:00

Altså.. K er som et lite barn. Alltid når jeg får noe nytt kosttilskudd, skal hun alltid åpne det og smake, og hvertfall når jeg har fått protein med sjokoladesmak og diverse smaksprøver som cookies, brownie, bars og gourmetprotein.

Hun får selvfølgelig ikke lov til å åpne det, siden hun skal lære at det som ikke er hennes, får hun ikke lov til å ta uten å spørre, og selv om hun spør, må hun forvente et ja eller nei. Får hun nei finner hun alternativer..

I dag skal jeg på kino :)

Jävligt

2009-02-23T12:44:00.004+01:00

Mandag-etter-ferie-looken

MEN ; Silje "sværingen" er 18 år i dag, gratulerer! :D

I dag skal jeg spise mat, gjøre lekser, rydde rommet, tørke støv og trene på Spenst. Jeg kommer til å gjøre 2 av overnevnte.

Her er forresten noen synonymer på morsom

Amusant, artig, festlig, fornøyelig, gøyal, humoristisk, komisk, kostelig, latterlig, lattervekkende, løyerlig, pussig, ubetalelig, underholdende, vittig

og søt

bedårende, betagende, deilig, elegant, estetisk, fiks, fin, fortryllende, henrivende, inntagende, lekker, nett, nydelig, pen, poetisk, proper, pyntelig, skjønn, smukk, snerten, underbar, vakker, ven, vidunderlig, yndig

og veldig

diger, drabelig, enorm, gedigen, gigantisk, kjempemessig, kjempestor, kolossal, mektig, omfangsrik, omfattende, oppblåst, oppsvulmet, overdimensjonert, overdreven, overstadig, rommelig, ruvende, røslig, stor, svær, uhyrlig, vidtrekkende, voksen, voldsom

Du er kjempemessig fornøyelig og betagende:)

Lugn och fin

2009-02-22T22:19:00.004+01:00

Bah, da var vinterferien over for denne gang, men jeg er fornøyd jeg! Fikk vært litt alene hjemme og jeg fikk reist litt:)

Da jeg kom hjem var dette som stod å ventet på meg! Glukosamin, melatonin og en eske på 8 kg:)

Dette innehold den; 2 shakere, 3 kg protein, 2 kg kreatin, sesamin, smaksprøver, t skjorte og en gymbag, pluss at ejg fik gratis frakt! Så jeg betalte altså kun for proteinet og sesaminen, resten var gratis:D

Benyttet meg nemlig av to tilbud samtidig, hihihi

Dette er godisposen sin det!!! :D

Header?

2009-02-18T19:45:00.002+01:00

Er det noen der ute som er en "kløpper" til å lage header? Jeg blir liksom aldri fornøyd..

De/den som melder seg får bilder og oppdrag :)

Viljen setter grenser

2009-02-18T16:29:00.002+01:00

Da jeg begynte å trene, hadde jeg ingen mål eller peiling. Jeg trente helkroppsprogram en gang i uka og spilte fotball og håndball. Så ble det kun litt jogging, men jeg fortsatte med styrken.

Nå, halvannet år senere har jeg forbedret meg mye i både muskelvekst, styrke og kondisjonen(spesielt etter jeg fjernet mandlene), i form av at jeg ikke hadde noen målsetning, kun litt pusling med trening og endring i kostholdet.

Her er resultatet; 79kg VS 83kg.

Jeg skal selvsagt fortsette til det endelige målet mitt, en pallplass på scenen, eventuelt:)

Fy faen du boler ass!!

2009-02-16T19:23:00.004+01:00

Jeg er så sinnsykt LEI av å bli misforstått!

Selv om jeg har mer muskler enn en gjennomsnittlig jente og trener mer strukturert og har mer peiling enn de fleste (uten å bli selvopptatt) så får jeg som regel høre at jeg enten boler, eller MÅ drive med bodybulding.

Igjen, forskjellen på BUILDING og FITNESS.

"Anabole steroider er syntetiske steroidhormoner, derivater (etterligninger) av testosteron, det mannlige kjønnshormonet. Anabole steroider har fremfor alt to effekter; en anabol (vevsoppbyggende) og en androgen (mannliggjørende) effekt. De bygger opp muskulaturen ved stimulering av muskelproteiner i kroppen"

Anabole steroider entrer blodet og binder seg til de androgene reseptorene og blir med inn i cellen. Her endrer de cellens funksjon. Proteinsyntesen stimuleres til økt aktivitet, samtidig synes det som at nitrogenopptaket i cellen øker. Den økte aktiviteten i proteinsyntesen vil bidra til den anabolske effekten som er ønskelig ved bruk av anabole steroider. Man kan si at det brukes som en simulator for veksthormoner for å øke muskelvolumet. Anabole steroider synes også å hemme det katabolske hormonet kortisol, noe som også bidrar til økt muskelvekst. All bruk av anabole steroider uten at det er foreskrevet av lege, regnes som misbruk, og kan være farlig. Anabole steroider hemmer hormonet gonadotropin som regulerer naturlig produksjon av testosteron. Etter bruk av anabole steroider vil pasienten ha for lite testosteron med redusert potens over en periode som resultat.

-Dette vil altså si at å bruke bol er som å rett og slett jukse, med faktiske alvorlige konsekvenser som følger av langvarig bruk. Dere tenker sikkert "ja, men bare å bruke det litt går jo bra", ja, det gjør sikkert det. Men det sier de som tar sin første røyk også.

http://no.wikipedia.org/wiki/Anabole_steroider

– Det er ganske mange som bruker doping i Norge i dag, men akkurat hvor mange vet vi ikke. Anslagene varierer fra to til tretten prosent av alle menn som trener på helsestudio. Det vi derimot har en god del kunnskap om er hvem det er som doper seg. De store brukermassene finner vi i helsestudiomiljøene, som ofte tangerer inn mot kroppsbygging og fitness-miljøet. Det er gjerne unge gutter som tyr til dopingmidler, for å forme kroppen, og brukerne blir stadig yngre. Den yngste jeg har hørt om, som har prøvd anabole steroid, var en gut på 13 år. Det er og ett av de største problemene med doping: at så mange unge mennesker bruker det. De er mer sårbare for bivirkninger, både mentalt og fysisk.

http://www.iform.no/pub/art.php?id=166

Det er veldig lett for utenforstående å si til hvem som helst at de driver med bol hvis de nettopp har begynt å trene og endre livsstil. Grunnen til dette er at de som nettopp har begynt å trene, og spesielt styrke, har en helt sinnsyk fremgang! Det er helt normalt, og selv om jeg har trent en stund, så har jeg aldri trent så mye styrke som nå eller på dette nivået, så jeg har økt fremgang i både styrke og volum. I tillegg er det "mistenkelig" med alle disse kosttilskuddene. Som regel mener jeg at de mest "fancy" er unødvendig og kun for de som er spesielt intressert og er på et veldig høyt nivå, og selvsagt har for mye penger som de ikke vil bruke på annet.

Et bra kosthold i tillegg til strukturert og disiplinert trening over lengre tid er oppskriften på drømmekroppen. Du kan selvfølgelig supplere med kosttilskudd som kreatin, proteinpulver, gainer osv, men det er ikke "nødvendig".

Hva i all verden er det som får dere til å "påstå" at jeg driver med "bol"?!

Torsdag

2009-02-12T17:35:00.005+01:00

Igjen, en ny uke med stress og gjøremål hver eneste dag.

Mandag; skole fra 8-4, lekser, trening(dumme,dumme "rackmannen")

Tirsdag; Langkjøring 8-4, hjemme en times tid og spise og skifte før det var ut på farta igjen. Kiropraktor og "shopping". Jeg gikk innom hver eneste hylle på Coop, og fant etterlengtede Heistadprodukter.

Onsdag; Skole til 12, hjemme 1 og jobbe 4 timer med biologi og historie. Møte på skolen kl 6 om studieturen i mars, Atheeeen! Så en tur innom spenst.

I dag! Egentlig begynner skolen kl 12, men vi hadde forbikjøring, så da var det opp halv 7 og kjøre i 4 timer før skolen, og var hjemme halv 5. Jeg har ikke "klart" å sette meg ned med historien enda, men den triller stadig frem og tilbake i hodet mitt.

Vi lagde "nitrogenis" i biologien i dag fordi det er ferie. Den ga jeg til K

Jeg fikk da knepet inn en liten time på Spenst, og *and I swear to god if I meet "that guy again.."*.

Vel, han var der han! Let me introduce, the rack-man! Doing benchpress i 30min! Helvetes idiot:P

Heldigvis hadde jeg okkupert racken da han kom, så den tuslet han stille bort til med en gang jeg var ferdig, sleiping.

I morgen er på'n igjen på veien, denne gangen skal vi finne frem på egen hånd emd kartbok i Oslo og omegn. Å som ejg elsker denne bilen

..som jeg forresten har tatt feil av for 3gang, er det ulig.. det er en TIGUAN ikke en TOUAREG. Jaja, den er heit hvertfall =)

På lørdag er det som "alle" vet, Valentinesday. Jeg blir iallefall mint på det hver eneste morgen av radioreklame med Finn Schøll (elns?) som prater så pent om blomster man skal gi til fruen akkurat denne dagen. Jeg husker i fjor, da fikk jeg roser tilsendt til skolen. Av exen, men veldig koselig for det:)

Skal nok ikke regne med det i år, men det hadde vært kos med LITT oppmerksomhet..

Uansett er det ferie i morra, og den skal NYTES!

God ferie alle sammen, and happy fuckin' valentine!!

...For the love of *****!!!

2009-02-09T21:31:00.002+01:00

Det var utrolig digg å våkne i dag! Helt klar og kald luft, måneskinn og den nyvåknede Hurumsiden. Vel ja, det var KALDT, men fint. Været fortsatte å være kjempefint resten av dagen også! ....bare litt kjipt at jeg ikke kom hjem før halv 5, da det allerede hadde begynt smått å mørkne. Nåvel.

Jeg så film i økonomitimen i dag, hvorfor ikke? Det er dritkjedelig og går sinnsykt treigt.

Jeg hadde gledet meg til beintreningen i hele dag, men det var en liten, oversett detalj som ødela hele greia;

Jeg kom glad og førnøyd inn på Spenst og var på vei bort til knebøyracken, der sto det en halvfemi kar på 175 i tights og holdt på med noe som så ut som oppvarming. Utifra knebeskytterne, løftebeltet, hanskene, vannflaska, skjemaene og den lille bagen som lå rundt han rundt han, så det ut som han skulle være der en stund, men jeg tenkte å spørre for å være sikker.

"unnskyld? Skal du holde på lenge?"

"Ja dessverre.. en halvtimes tid"

"..............en HALVTIME?! hvor mange øvelser hadde du tenkt da?"

"en"

"en? ...på en.. halvtime?"

"ja."

Jeg trodde jeg aldri skulle oppleve noe så idiotisk, senteret var ganske så bra fullt, og der skulle den soppe stå å jokke på knebøyracken "en drøy halvtime". Det ble altså ingen knebøy i dag, men en pers på 80kg i strakmark. Så nå er hendene mine mer eller mindre herja.

Han brukte forresten 44 minutter på utallige sett markløft, og han kom bort til meg og sa ifra da han ver ferdig. Jeg så NED på han og sa "okey, men nå er jeg også ferdig. Hvor kjøpte du den knebøyracklisensen din egentlig?" han så tomt på meg og jeg sa "precis.." også gikk jeg :)

Morsdag

2009-02-08T18:34:00.007+01:00

I går var pappa på fest med HV (Heimvernet, eller femimilitæret som jeg liker å kalle det), mens jeg, K og mamma spiste på La Paz i drøbak, indisk mat<3

De som bor på østlandet/akershus fikk sikkert med seg at det snødde som FAEN (jeg gidder ikke sensurere det engang..) i går, og det var ganske arti å se at folk gikk rundt i veien fordi gangveiene var snødd ned, i tilegg til alle bilene som sto rundt om kring, enten hadde de kjørt ut eller så måtte de stoppe og måke ruta. Like overrasket hvert år.. herregud

Denne her var faktisk veldig morsom:

-Mamma kjørte seg litt fast, tross 4hjulstrekk. Og K tenkte seg å dytte litt mens jeg observerte. Hjulene sto på blank is så vi bare spant, men så tenkt jeg å prøve å dytte i stedet for at K dreit seg ut, og WROOM bilen var oppe. Haha, wonderwoman!

Dagen min i dag startet kl 11 da jeg fikk mld av K "er du våken?", ja nå er jeg det. Jeg lagde meg te og satt på pcen litt før jeg gikk ut i været og jogget/løp meg en tur. Veldig fint vær i dag, tross at brøytekantene er nesten like høye som meg da jeg var 7 år. Snødde sånn rolig og fint og..

Familien vår har aldri vært no særlig med feiringer av ting som egentlig ikke betyr noe spesielt, unntatt da jeg tvang mamma til å lage kake på halvårsdagen vår da vi ble 10 ogethalvt år.

Men i dag var vi hos Lena, akte litt og lagde vafler. Eller, jeg akte og de spiste vafler. Jeg holdt meg til cottage cheesen min og lettsyltetøyet, som forresten de andre forsynte seg vilt av.

Ah, familieidyll..

Fredag

2009-02-06T23:42:00.003+01:00

Da var det "jommen" meg helg igjen gitt. Endelig er det værste av skolearbeid over. Neste uke er det historieprosjekt og biologiprosjekt, pluss 3 dager med langkjøring, så er det FERIE, åh, det skal bli så digg.

I dag var det som alltid markedsføring, der vi skrev en case om Hästens sanger, det var en paroppgave, og lærern satte like godt meg og søstra mi (altså, "tvillingene") til å jobbe i par. "Det er jo litt arti da.. dere to sammen."
Vel, vi kom oss gjennom det, og jeg fant ut av at neste gang jeg skal ha seng, SKAL det være Hästens! Håndlaget, 25års skriftlig garanti og 200 år med tradisjoner, for ikke å SNAKKE om hvor digg den er!

Da skal jeg ha en Hästens 2000T, med 19 lag med dun, fjærer, talg(ja, spesielt), ull, lin og spesialfjærer

Den runde er også kul da.. Excelsior, men tenk så upraktisk:)

I går tok jeg bilde av Tika gjennom et forstørrelsesglass, se så søt xD

uansett... kvelden min har jeg for det meste tilbragt på rommet mitt med film Cottage cheese(med lettsyltetøy og kanel<3)

og håndkrem

GUD så tørr jeg er nå for tiden, men den lukter godt da..

Jeg våknet onsdag morgen med blod fra halvparten av knokene som hadde rent nedover og størknet. Lekkert.

Når vi er inne på blod, sjekk de nye blodårene mine:D De står tilogmed ut og alltingen^^

Og random

SE SÅ FLINK JEG ER TIL Å FYRE PÅ PEISEN!!

Er denne sunn?

2009-02-05T22:42:00.005+01:00

Jeg grøsser når jeg får det spørsmålet. Jeg får lyst til å si "jada, spis den der en hel dag så får du se hva resultatet blir"

Sunt kosthold, sunn trening, sunn livsstil.. hva er det egentlig?

Jeg foretrekker heller "riktig". Man spiser og trener etter et opplegg som fungerer, og føles riktig for deg og kroppen din, både før, etter og under trening. Jeg har ligget på 40-60gram karbo daglig i en mnd, der jeg kun fikk karbo fra grønnsaker og frukt. Jeg dreit meg ut en lørdag (spisedag) ved å hive inn 5 kakestykker pr kake, og dermed fikk et karbosjokk 2 dager senere. Nei, det var lite gøy, derfor gjør jeg det aldri igjen. Jeg lærte noe.

Selv om jeg utenom det fungerte både på skolen, til hverdags og likevel klarte å kjøre hardt på trening er det ikke sikkert det fungerer for alle.

Å kalle noe sunt blir som å gre alle over en og samme kam. Noen kan spise hva de vil, trene noen ganger i mnd og likevel ikke gå opp i vekt. De er glade og trives og er heller ikke offer for stadig sykdom eller dårlig helse pga de foretrekker nachos med ost fremfor en skål med brokkoli. Så lenge den personen trives og ikke har noen planer om å rekke bussen hvis de plutselig må spurte grunnet dens dårlige kondisjon, er dette sunt for denne personen, men ikke riktig.

Riktig ville vært å hive inn en porsjon grønnsaker istedet for nachosen, 2-3 kondisjonsøkter i uken og eventuelt en styrkeøkt eller to som gikk over hele kroppen.

I løpet av en mnd og en uke har jeg ikke gått noe ned i vekt, men jeg ser det i speilet og jeg ser det på meg selv.

Jeg ser musklene defineres, blodårene stikker ut og jeg er både sterkere og bedre(og brunere, hihi^^) enn for en mnd siden

For å konkludere dette, det er ingenting som heter "sunnhet", men hva som er riktig for deg både i kostholdet ditt og treningopplegget ditt.

Spise bra og tren hardt, og slutt å syt om hva som er sunt og ikke, hvertfall ikke spør meg igjen, da hiver jeg en hantel på deg.

Tjah..

2009-02-04T20:41:00.001+01:00

Pump

Leser du bloggen min?

2009-02-04T11:06:00.002+01:00

Jeg som alle bloggere er "avhengige" av lesere, tilbakemeldinger på det du skriver og gjør er jo alltid gøy, selv om det kritikk, for da kan du jo gjøre det bedre neste gang!

Jeg vet jo ikke alltid hva jeg skal skrive om, så det blir som regel en oppdatering av hva jeg har gjort de siste dagene og jeg nevner jo også hvis det har skjedd noe spesielt. Ellers kommer det en film i ny og ne, men det regner jeg med at dere skjønner ikke hva komme ut hver dag, sidne det tar både tid og planlegging for å lage en skikkelig "go'film". Ja, jeg sikter til deg Hoff.

Det jeg vil frem til er; leser du bloggen min? hva syns du? hva vil du/det/dere/de som leser bloggen min at jeg skal skrive mer om?

Mat, trening, biler, mc, båt, rosa skyer, der jeg foretar meg om dagen, hvor mye jeg irriterer meg over at mamma girer til samme gir 3-4 ganger og alltid trykker på håndbrekket før hun starter eller hvor misunnelig jeg er på at søstra mi har en hel etasje nesten helt for seg selv, hvor lat jeg er når jeg faktisk har kjempegod tid og har mye å gjøre, og hvor stressa jeg blir når jeg virkelig MÅ gjøre det til slutt og da har jeg som regel liten tid..

Va tycker ni?

Tja..

2009-01-30T23:42:00.003+01:00

Nytteløst

2009-01-30T15:25:00.006+01:00

Denne uka har vært et lite helvete.. Mandag var jeg kjempedårlig av karbosjokk og fikk ikke gjort annet enn å fullføre skolen med en følelse av å være dopa og drita samtidig, og sove resten av dagen.

Tirsdag var grei, til jeg hadde en dritdårlig økt på Spenst, glemte hanskene mine og var stressa med en dansk bok jeg skulle ha lest til onsdagen. Jeppe på bjerget, hmm..

Onsdag slapp jeg unna skolen (heldigvis, men litt dumt pga analysen vi skulle skrive, så nå har jeg ekstra mye å gjøre hjemme..), jeg fikk en tlf kvelden før at jeg skulle ha glattkjøring! Så da ble jeg hentet på skolen 0830 av en nydelig Volkswagen Touareg. 09modell, 140hk, 4x4 og hele pakka:)

Glattkjøring var kjempegøy! Var litt kjipt siden det var bare jeg med 4hjulstrekkern som ikke kunne gjøre brekkslædd, tross at den egentlig ikke hadde brekk, bare en liten "klaff" man dro i og trykket på. Meen jeg gjorde noen nydelige rallysvinger, thank you, mr Playstation.

Torsdag startet kl halv 7, tross jeg begynte kl 12. Jeg skulle nemlig være med K til tannlegen(hun skulle bore) og trene før skolen. jeg hadde jo stått opp for tidlig uansett, så jeg lagde lunsj til meg selv, frokost til K og meg selv, pakket bagen OG ryddet kjøkkenet!

Vi kom til ski litt før 9, og de 2 mnd det hadde tatt K å grue seg var over på under 20minutter. Så kjørte vi til Drøbak og jeg trente mens K gjorde ingenting. Skolen gikk fort og gæli, og jeg gjorde matte i 5 timer! Det vil si, skrive av notater fra hele kapittelet på 6 sider, for så å presse det ned på 1,3 side! uten å ta bort noe, det er CredZ aZz..

I dag hadde jeg kjøretime fra 1000-1130. Vi kjørte i Drøbak, tilbake og forbi ås og endte på motorveien, det var en time igjen og kjørelæreren sa jeg skulle kjøre tilbake på skolen. Jeg lurte fælt på hvorfor, men det viste seg at jeg var så flink at det ikke var nødvendig med dobbeltime, og hadde det vært en oppkjøring hadde jeg stått med glans! Mangler bare teorien og 3 dager langkjøring i uke 7, så er jeg ganske så nærme lappen, og fylle 18 da..

I gymtimen "lærte" vi å sjonglere og vi sendte rockeringer til hverandre.. woot:P

jaja, kanskje greit med en fridag for meg nå, merker på knærne at de murrer litt, og jeg har trent endel de siste ukene såå..

Nå venter endel skolearbeid foran meg.

-Fremføring og prosjektoppgave i spansk

-Innlevering i økonomi

-Matteprøve tirsdag

-Litterær analyse i norsk av en dansk bok

-Biologiprøve torsdag

-Historieprosjekt fredag den 13.

Jeg er så sinnsykt stressa.. ikke bokstavelig talt, men jeg både vet ikke og klarer ikke å komme igang med noenting! Føler at det er nytteløst, det er liksom altfor mye å gjøre. I tillegg sier horoskopet mitt (jaa, jeg leser det for morro skyld) at jeg må stresse ned og at jeg har mye å gjøre, HVER DAG. Fack horoskoper når de stemmer..

Jeg trenger hjelp :(

Jeg skulle ønske

2009-01-28T22:31:00.005+01:00

-jeg var flinkere på skolen

-jeg var flinkere til å prioritere meg selv i enkelte tilfeller

-jeg våknet til en søt melding på mobilen hver morgen

-jeg hadde en stor og fin kjæreste som kunne holde rundt meg hver natt

-jeg hadde en jobb

-jeg ikke hadde pfss

-jeg ikke hadde vært så treig med teoriprøven, så slapp jeg å stresse med den nå

-jeg ikke hadde vært så loka og glemt hanskene mine på Spenst, slik at jeg nå får hard hud inni hendene. lekkert.

-jeg var lavere

-jeg var flinkere til å legge meg

-jeg hadde lengre hår

-jeg hadde oppdaget fitness tidligere

-jeg hadde en tidsmaskin

-jeg vant i lotto en gang

-jeg kunne fly

-jeg ikke ble så useriøs når jeg slapp opp for ting jeg ønsker meg...

Du veit du har driti deg ut når..

2009-01-26T22:23:00.005+01:00

Som man sier, man lærer så lenge man lever.

Her lærte jeg at ejg kanskje ikke er så flink til å lage kake som jeg trodde. Jeg kan unnskylde meg med at det var 4 dager etter operasjonen, og jeg var "ruset" på smertestillende. Jeg husker jeg sto og gaflet i meg toppen av kaka 2 dager senere.

For noen uker siden lærte jeg å tygge maten min skikkelig. Like greit at jeg ikke har bilde, men dere kan se for dere en gås som har satt en and i halsen, og tuter og løper rundt for å få den opp, bare at jeg hang ut av en bil, midt på en bensinstasjon mellom Halden og Larvik.

Her lærte jeg at jeg er allergisk mot acetylsalicylsyre. Jeg kunne faktisk dø, litt drama på Mallorca det her..
Husk; jeg har hovnet opp til nesten dobbel størrelse, hvertfall i ansiktet. Btw; sprøyte i rumpa er ikke så godt..

I dag lærte jeg at spisedag, det er ikke barebare! På lørdag var det familiemiddag, det ble servert taco og masse kake og godteri. jeg tenkte "helvete heller, jeg har jo spisedag!" og endte med å spise kake for hele selskapet, og litt til...
I dag merket jeg at hodet ikke var på plass, jeg var kjempeslapp, kvalm og var nære ved å gå på veggen og i bakken vært øyeblikk.
Det endte med 2-3 timers søvn i senga, likevel dunket hodet som om jeg skulle ha et dårlig garasjeband inni der.
Jeg endte opp med konklusjonen "karbosjokk".

Dette er forresten handlekurven min:)

Ironisk hjelp

2009-01-25T14:21:00.003+01:00

Det er mange som spør meg hvordan jeg klarer å gå på "nazidiett" og trene hardt nesten hver dag.
Jeg har bare et svar på det, jeg er villig til å nå et mål. Jeg har viljestyrke og jeg elsker det jeg driver med. Likevel får jeg himling med øynene eller et tomt blikk som resultat.

Jeg spør, hvorfor? Fordi det ikke er "kult og normalt" å ha med seg en svær boks salat, wok eller kylling på skolen hver dag?

Som de fleste, har jeg en mor som vil gå ned i vekt, jeg har venninner som vil ha tips og endel uvitende på diverse treningsforum jeg prøver å hjelpe på rett vei.
Det dummeste jeg noen gang, og som oftest er borti er "jeg vil ikke se ut som en bodybuilder".
Greit, hvordan vil du se ut da?
Jeg vil ha en slank og stram kropp.
Hvordan får du den?
.....
Prove my point.

"Jeg vil ikke være så streng mot meg selv, og gå på nazidiett og trene hver dag. Jeg vil spise brød, drikke vin og trene når jeg vil"
...så det du sier er at du vil at jeg skal lage en trylledrikk til deg slik at du sovner og våkner med kroppen til Jessica Alba?

Beklager, det er ikke mulig.
For at en jente skal bygge muskler, krever det utrolig med viljestyrke og iherdig innsats. Jeg har ikke engang kommet så langt til "byggeprossessen", jeg deffer jo. Ja, jeg får nok tydligere muskler, men det er det som er meningen min deffen. Deff=definisjon.
Jeg mister fett, og musklene som ligger under kommer tydligere frem, jeg får også blodårer som står litt opp av huden.

Dette er Body BUILDING.

Dette er Body FITNESS

Ser dere forskjell? vær så snill å si ja...

Poenget mitt er, at det er så utrolig irriterende og vanskelig å hjelpe noen som ikke vil høre. De som driver med sporten skjønner meg nok bedre enn de utenforstående når det gjelder akkurat dette her.
"men bare si hva jeg skal spise" Nei, det er ikke barebare. Først må jeg høre hva du spiser til vanlig, så hva målsetningen din er, også kan jeg sette opp et forslag, men så er det jo helt opp til deg, å FØLGE det. Og når du ikke vil det, vel ja, da gidder jeg rett og slett ikke å hjelpe deg.

Mamma har forresten begynt på yoga, but don't get me started on that...

Onsdag

2009-01-21T22:43:00.003+01:00

I dag gikk dagen fort, jeg kom hjem kl 1 og gjorde masse husarbeid, lagde mat og gjorde lekser:)

Lavkarbopizza! nam<3

Såå kom K hjem i 4tiden, og det ble kaffe og Friends/The hills før mamma kom hjem og vi maste avgårde til Spenst.
I dag skulle nemlig K være med!

Målsetningen min var å totalt ødelegge hun (slapp av, bare litt glavold<3), så hun blir så støl og aldri vil trene igjen. Neida, tull.

Vi traff på ange bekjente, og jeg utnyttet sjansen til å maxe i knebøy, og med K og Mattis ved min side bøya jeg likeså godt 90kg! Uten belte og allting:D
Merket det ikke i låra, utrolig nok.. men fikk litt vondt i hodet..

Katarina fikk da kjørt seg litt, og endte i solsenga mens jeg løp som en gaal på tredemølla. Og når man løper intervall på tredemølle, er det lettest å stille den på fort fart og hoppe av og på, men det bråker litt skal jeg si dere.. :)

Katarina ble brun og jeg ble.. rød.

Merker at jeg er litt irritert på at jeg ikke fikk filmet eller forevig knebøy-innsatsen min i dag, men her er hvertfall de to andre, og eneste bildene som ble tatt i dag:)
Ikke la dere lure av det slappe uttrykket, det er faktisk 45kg pr enhet bein.

Må også takke for en enormt bra kommentar-innsats på filmen vår! :D

Hoho..

2009-01-20T19:25:00.003+01:00

Steike

2009-01-19T17:13:00.004+01:00

...hva skjer med at himmelen lekker?
For 2 dager siden var det såvidt snøen dekket det vi kaller landskapet, nå har jeg snø helt opp til midt på leggen!
Tenk på små mennesker da, kommer seg ikke på jobb fordi de er innesnødd av brøytekanten:)
Herregud.. Greit nok at januar og februar er vintermåneder, men når det liksom begynte å bli vår og varmt, så BOM kommer det kaldt og snø.. nei, ikke greit i det hele tatt.
Selvfølgelig regnet jeg med at det ble kaos med bussene i dag, sto å ventet i 25 minutter fordi bussen hadde kjørt av veien så de som skulle med rutebussen fikk vår buss, slik at vi måtte få ny. Jada, den fremtidige generasjon blir nedprioritert.

Verden vil bedras.

Uansett.. jeg driter i fifhuset i dag, jeg gidder rett og slett ikke mer av halvveis trening der jeg må ha iPoden på max for å overdøve abbamusikken og fjollingen til de andre damene.
Jeg har trent gratis et år, så kan likevel bare drite i det.. :D

Når vi er inne på rare ting på treningssenter.. hvorfor trener enkelte med sykkelshortser? Hvorfor ikke investere 300kr på en vanlig shorts eller hvis de absolutt må vise fram mandommen sin, en tights.

Hva er liksom så jævla sexy med et integrert sykkelsete i rumpa?

Anyroad.. nå har jeg likegodt blitt avhengig av kaffe. Eller ikke avhengig.. men det tok bare en dag uten te i hus, så drakk jeg 5 kopper kaffe på en time, og jeg liker egentlig ikke kaffe!

Eller jo, men ikke ren.. Bare lager den dritsterk også bittelitt melk oppi, så blir det akkurat som en cappuchino, og det er nam:)

Dette var forresten kveldsmaten min i går. Proteinpulver, egg, splenda, litt melk og blåbær. Liksom omelettpannekake med blåbær. Den falt til slutt sammen og jeg måtte putte den i en skål, så ut som jeg spiste blå svamp.
Men godt var det:)

Planlagte, gjentatte repetisjoner

Film fra www.mthereseo.blogg.no

Pøh

Vurderer å flytte

Jeg

Og tilbake igjen

Vi skulle faktisk bare på kino

Så ble det soool..

Random

Lately

Nok en sammenligning

Finito

Yeah..

Søndag

Oppkarb og forbikjøring

Åkern#2

I got love in my tummy

Hahaha!!

Ut i min åker - og inn igjen

Huh?

Spinnvill

Åkern

Hu hei!

Harrytur!

Rehab

Home sweet home

Shopping og Mallorca

Formbilder

Emily 18 år!

Deff

Lapp

Litt av hort

Søt

2 av 3 fra "Satans" Vegvesen

Pump alle veier

Gratulerer Hell'bille!

Jeg selger!

En bitteliten cardioøkt bare..

Partytriks

MAT!

Glemte noe..

Jeg er meg og ingen andre

1 down, 2 to go

D'oh

Diettstart

Sverigetur med K <3

Right Round

Dette har jeg gjort i dag

Fredag

Markløft!

Bileier!

Dette lover godt!

Lol?

Jag har blivit utmanad, elns..

Se hva jeg har

Update

Søndag

Fredag

Å helvete...

Påsken 09 - done

Kom hit og spis med meg

Nei nå må du gi deg..

April

1 april

Mandag

Sånn btw

Countdown

Det snør i intervaller

Lørdag

Athen - pt2

Athen!

Onsdag

Hvis jeg bare visste..

Helgen

Torsdag

Black'n'white

Kongsberg pt2

Dagsforrrrmen

*Overskrift*

Kongsberg!

Overskrift